血压低压有点高怎么办?

方天富 2025-06-27 04:34:40 1

血压中低压偏高正常范围的人群首先需要及时调整个人饮食习惯,尽量以低盐低脂清淡类饮食为主,禁止食用腌制类食品以及过于油腻的食物。其次,舒张压偏高者也需要及时纠正不良的生活习惯,每日保证充足睡眠时间,避免经常熬夜。适当锻炼身体,增强自身体质。保持心情愉快,避免过度的紧张和焦虑。若是舒张压持续高于正常范围,还需要在医生指导下应用降压类药物治疗。

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人正常的血压是,收缩压在100~140mmHg之间,低压在60~90mmHg,处于这个范围就是正常血压。如果血压连续三天高于140/90,就是高血压,如果低于90/60,就属于低血压。


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