怎么调节宝宝脾胃？

正常情况下，建议脾胃虚弱的宝宝在饮食上要以清淡、易消化的饮食为主。不要进食过于辛辣、刺激、油腻等类型的食物。避免造成腹痛、腹胀、腹泻等表现。并且要注意饮食的卫生以及健康，不要进食不干净的食物。也不要一次进食过量。

小孩子调理脾胃可以经过饮食调理，也可以经过药物进行调理。饮食方面，一般需要保持清淡易消化的饮食，多喂山楂水、山药粥、白萝卜粥、薏米粥、银耳莲子羹等健胃消食、健脾的食物，同时也可以服用一些健脾和胃的中药进行调理。

小孩脾胃虚弱，可以给孩子吃有益脾胃的半流质食物，比如大枣莲子粥、银耳粥、山药粥、山药莲子粥，薏米山药粥等，这些食物都具有健脾养胃的作用，针对孩子脾胃虚弱，除了食物方面，孩子饭后半个小时也要适度的活动助消化。

四味脾胃舒颗粒具有健脾和胃、消食止痛的功效，适用于脾胃虚弱造成的食欲不振、腹痛、伤食腹泻等症。胃胀痛，食欲下降的时候也可以用这个药，服药时期饮食方面要清淡消化，防止吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，腹部要防止受凉。

如果表现出脾胃虚弱的现象，若服用归脾丸调理，一般建议服用12个月左右，若服用后一个月内效果不明显，则说明该药不敏感，可改用其他药物。同时还可选择服用健脾丸或参苓白术散冲剂，这两种药物均可健脾和胃，治疗康复。

脾胃虚弱的病人，会伴随食欲不振的现象，这时可以多吃些健脾开胃的食物，如山楂、胡萝卜、西红柿、芹菜、木瓜、碗豆等。其次，还可以多吃些健脾养胃的粥，如小米黄豆粥、山药梗米粥、南瓜粥、核桃红枣粥、莲子八宝粥等。

宝宝脾胃虚弱，是可以在平时适当的让宝宝喝一些软糯的山药粥、小米粥、栗子粥、这些粥比较好消化，而且对宝宝的脾胃虚弱有一定的疗效，同时还具有增强脾胃功能的效果，坚持服用一段时间之后，能有效的改善宝宝的病症。

脾胃不和主要是消化系统的表现，比如腹胀、嗳气、胃部胀满、疼痛，有时也会有口中有异味、大便不好的情况表现出，建议清淡饮食，多吃易消化的食物，不吃油腻大的食品，适量运动，规律饮食多吃蔬菜水果，保持良好心情。

可以选择在晨起的时候，煮一碗小米粥，对于胃肠道有很好的作用，可以帮助修复胃黏膜。在粥中加入红枣，更有助于健脾养胃，还可以选择喝豆浆，豆浆也可以调理脾胃，还可以帮助清除体内的毒素，多吃玉米也是很好的选择。

脾胃不好的人平时能吃些粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦、高粱、紫米等，也能喝点健脾益胃的汤类，包括山药猪骨汤、冬瓜排骨汤、萝卜羊肉汤、胡椒猪肚汤等，饮食一定要以清淡为主，防止进食生冷、辛辣刺激性的食物。