做小月子要注意什么？

可以适当的贴些面膜，但不提倡贴凉的面膜，可以在热水里泡一下再贴，因为在月子里，女性排汗比较多，皮肤毛细孔属于打开状态，敷凉的面膜会造成毛细孔收缩，影响汗液排出，对女性身体不利。此外有些面膜含有激素成分，建议女性在月子里最好选择天然不含激素的补水面膜，在月子

坐月子期间，首先注意休息、保暖、防止劳累、不能提重物，一个月之内不能坐浴，更不能性生活，不然容易造成感染的，要保持愉悦的情绪，对于产后恢复有帮助，再就是房间需要清洁干燥、通风，个人的卫生一定需要保持，坐月子的饮食，需要有营养、高热量，多喝汤汁食物，吃容易消

在月子期间是能吃红薯的，因为月子期间的产妇运动量比较少，在饮食方面又过于油腻，很容易表现出肠胃蠕动差，而表现出便秘的症状。这个时候是可以适当吃些红薯的，有助于促进肠胃的蠕动，进而促进排便，防止表现出便秘的情况。而且红薯中富含纤维素，还可以防止肠道表现出肠梗

女性在月子期间是不可以哭的。因为女性在生产之后身体比较虚弱，如果在女性月子里哭泣，不利于身体恢复，可能也会造成女性头晕、过度疲累。女性在月子期间哭泣也不利于泌乳，会使泌乳量减少，因此造成婴儿吃不饱，影响生长发育。女性在生气哭泣会使母乳中有一定的毒素，婴儿食

月子里胳膊疼可能和长期抱孩子有关，再就是受凉，或是提重物等表现有关系，因此可以经过按摩、保暖、药物治疗看看，再就是可以经过中医的理疗减轻疼痛，进行治疗，如艾灸、针灸等都是可以的，总之月子里身体虚弱，抵抗力下降，受凉、劳累等表现都可能造成身体表现出异常，因此

坐月子的时候可以适量的玩一下手机，但是玩手机的时间不能过长，因为手机有辐射，长期的玩手机眼睛容易疲劳，因此导致眼睛干涉，甚至表现出红血丝等表现，到后期甚至会表现出视力下降的情况发生。而且在玩手机的时候多少都会影响到宝宝，宝宝这个时候神经系统等发育还不成熟，

月子里看手机眼睛难受一般是可以恢复的。产妇首先要养成良好的用眼习惯，防止熬夜，保持充足的睡眠，防止长期看手机、电脑等电子产品，防止经常用手搓揉眼睛；平时可以使用热毛巾进行眼部周围的热敷，配合进行局部按摩，可以促进血液的循环，适当改善病人眼睛疼痛、疲劳等不适

月子里表现出乳头刺痛症状，首先考虑是由于乳腺管不畅通，奶水淤积导致的。如果奶水淤积不能及时解决，会造成乳腺炎疾病发生。乳腺炎早期可能会表现出乳头刺痛、皲裂等表现，哺乳时往往会感染乳头，造成刺痛难忍。如果有奶水淤积的情况，建议用热毛巾进行热敷，若不见好转，需

哺乳期妈妈在坐月子期间，要吃一下这种食物，对于身体恢复比较好。首先是高蛋白营养价值比较高的肉类包括鱼肉等，然后要多补充维生素，也就是多吃瓜果蔬菜，忌寒凉生冷；然后要补充一些元素，比如铁元素、锌元素，要根据特定的食物来进行食补，平时要保持一个良好愉悦的心情，

造成产褥感染的原因是非常多的，大多数是混合感染，比较多见的产褥感染有急性的乳腺炎、上呼吸道感染、泌尿系感染、血栓性疾病等，如果腹部的伤口感染、绒毛膜羊膜炎，还有血液系统的疾病也会造成月子期间表现出发烧情况。内源性的感染是因为产妇体内本身存在有病毒，当抵抗力