青少年便秘怎么调理？

四岁宝宝便秘一般可以经过改善饮食结构的方法进行缓解，比如在饮食上多吃些含有粗纤维多的食物，尤其是多吃绿叶蔬菜，同时要多吃水果比如香蕉或者是火龙果，能够起到润肠通便的作用，或者是喝酸奶，而且还要将宝宝经常多运动，能够促进肠胃蠕动。

宝宝巨结肠和便秘的大便的的区别很大，若是宝宝巨结肠，很有可能会表现出不排便的情况，也有可能会表现出腹部胀痛的状况，但是便秘多数会造成大便特别的干燥，在排便的时候还有可能会造成肛门的部位表现出疼痛的状况，也有可能会造成便血。

可以给孩子改善一下饮食，若是母乳喂养的话，妈妈一定要清淡饮食，不要吃热量太高的，不要吃油炸、腌制的食品。若是奶粉喂养，要把奶粉冲稀一点，多喂点清水，此外可以给孩子适当添加辅食，蔬菜泥，水果泥等」可以用推拿的方式来调理脾胃。

三个月大的宝宝表现出便秘可以给宝宝喝点水，奶粉喂养的宝宝可以将奶粉冲的稀一点。平时可以对宝宝的腹部进行按摩，也是有利于促进肠道蠕动。而且母乳喂养的妈妈，在饮食方面要防止吃辛辣刺激、油腻的食物。可服用益生菌，调理肠胃功能。

孩子肛门疼需要注意是否有肛裂的表现出，建议家长积极纠正孩子的便秘问题，多吃一些粗纤维的食物，增加孩子的饮水。有肠道菌群失衡状态的，可以适当的给孩子补充一些益生菌，便秘也有可能是一些肠道疾病造成的，积极就医诊治也可以。

这种情况，家长需要及时给孩子调整饮食结构，多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、西兰花、胡萝卜等；也可以多给孩子吃新鲜的水果；平时早晨还可以给孩子喝一杯蜂蜜水润滑肠道。如果症状无法缓解，给其口服益生菌等药物治疗。

两个多月的婴儿便秘，首先观察排出的大便是否干燥，如果母乳喂养单纯大便次数减少，大便柔软质地不硬，不需要过度治疗。可以适当添加温水，注意观察宝宝小便次数和是否腹胀，体重不增等，不排除是母乳不足。必要时添加奶粉。

11个月宝宝便秘考虑是由于喂养频繁、消化不良、肠胃功能下降导致的；家长应当控制喂养的时间，调整饮食结构，适当的给宝宝食用火龙果，香蕉，苹果等食物，能够促进肠胃蠕动；若宝宝便秘严重，可以带宝宝到医院的儿科检查。

缓解小儿便秘可以采用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。也可以服用小儿七珍丸辅助治疗。急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露；在家中可用小肥皂条插入婴儿肛门通便，也可用少量石蜡油或凡士林，插入肛门通便。

两个月的婴儿便秘，若是母乳喂养，妈妈应当注意饮食，不可以食用辛辣刺激性的食物，应当多吃蔬菜，水果多喝水。母乳喂养的宝宝便秘，应当在两餐之间增加饮水量。必要时可以使用婴儿专用的微生态制剂，调节肠道菌群平衡。