例假是什么意思？

一般同房以后的一周就是可以检测出来是不是怀孕的，因此您的怀孕的可能性不是很大。那么表现出这种情况的话还是因为您的劳累或者是环境的情况造成的，不是问题的，若是想要调理的话最好是吃点中药。

例假表现出血块，有的是生理性的，有的是病理性的，在来例假的时候，子宫内膜会脱落，因此会表现出血块，也有可能是近期出血量比较多，就会凝成血块从阴道排出，但是也要排除是否是其他病因所造成。

女性在生理期期间，可以适当的进食一些水果，但是需要保持水果的温热，不宜进食过于寒凉的水果。例如您能吃一些草莓、苹果以及樱桃之类的水果，或者能吃一些榴莲。不宜食用柿子、西瓜之类的水果。

例假期间需要注意自己的饮食，首先就是不可以食用辛辣、生冷的食物，能吃一些清淡、温热的食物，例如米粥、面条、西兰花、芹菜等，如果有痛经的在，还可以多吃红枣、桂圆以及红豆等热性的食物。

正常月经期间可以适当饮用红茶，因为红茶具有调经止痛以及活血化瘀的功效，尤其经期血块较多的女性可以适当饮用。此外，如果月经期间经血量比较多的时候，不提倡饮用，避免不舒服的表现加重。

例假期间的女性应选择吃补血益气的食物，比如猪肝、红枣、红豆、桂圆、瘦肉、基柔、鱼肉、虾肉、红糖、鸡肝、猪血等等。注意防止吃辛辣刺激和生冷的食物，比如辣椒、大蒜、雪糕、大葱等等。

女性在来例假的时候是能喝茶的，但是喝茶的弊端是大于利处的。特别是某些茶是不能够喝的，比如绿茶，绿茶的性质是具有寒凉性质的。如果喝多了的话，有可能会造成女性表现出宫寒的情况。

例假期间可以洗澡，但是一定要注意防寒保暖，而且不可盆浴，也不可以游泳、泡温泉。洗澡时要注意不可用凉水，应当用温水或偏热一些的水。而且月经期间不能吃生冷的食物，保持心情舒畅。

女性在月经期间是能喝姜水的，生姜具有温经散寒的功效，在月经期间喝姜水可以促进体内血液循环，而且一定程度上可以缓解痛经。但是如果本身体质过旺，喝姜水很可能会表现出上火症状。

女性在例假期间是不可以拔罐的，因为拔火罐本身就具有活血化瘀的功效，而女性在月经期间身体是比较虚弱的，这个时间拔火罐容易造成女性表现出经量增多，经期延长等表现。在月经期间在腰部拔罐可以使腰骶部盆腔的血流量增大，也就是子宫内膜的血流量增大，因此月经期是禁忌拔罐