女人来例假能吃桂圆吗？

来例假的天数是有一定个体差异的，一般大多是在3~7天，只要在这个时间段里，结合月经周期以及经量多少，有助于判断月经是否正常，建议在月经期要注意保暖，防止受凉，同时也要防止吃生冷凉冻等刺激性的食物，避免造成月经表现出异常的情况，有可能会造成月经期延长或者是表现

来大姨妈时表现出腰部疼痛的问题，主要考虑是由于存在有局部气血不通，或者表现出身体体质虚寒的现象，日常生活当中，要注意对腰腹部保暖防寒，避免疼痛加重，同时不要吃生冷或者辛辣的食物。如果症状比较严重，可以经过中药或者针灸的方法来进行调节，饮食方面可以多吃补充气

来例假期间可以用艾叶泡脚，艾叶具有温经散寒，活血化瘀，止疼的作用，正常情况下，如果有宫寒月经期间腹痛或者气滞血瘀等表现，用艾叶泡脚可以起到缓解和治疗的作用，不会造成月经失调以及经期延长等表现，月经期间一般不要服用含量药物以及活血化瘀的药物，容易造成痛经，或

女性在例假来潮期间是不可以跑步的，在例假时表现出肚子疼痛，考虑是由于痛经造成的结果，如果例假期间有跑步剧烈活动会造成腹痛症状，严重加重痛经的情况，因此防止剧烈活动以休息为主，如果表现出严重腹痛，建议卧床休息并且多吃一些营养丰富的食物，防止食用用寒冷，辛辣的

正常情况下最好来完月经三天以后再同房比较好，如果刚来完月经就同房，子宫没有完全恢复，由于同房时刺激可能会造成子宫再次出血。造成经期延长。同时由于宫颈口没有完全恢复，有时候可以造成妇科炎症或者子宫内膜异位症等。因此最好等月经干净三天后再同房比较好。月经期间应

女性在月经来潮期间一般是不提倡喝咖啡的因为咖啡是属于刺激性的饮料，喝了之后是能够起到提神醒脑的作用的，造成人体表现出兴奋，这样就不利于女性休息了，因此在月经来潮期间是不能够喝咖啡的。女性在月经来潮期间，是可以考虑适当的喝一些红糖水的，能够起到暖宫的作用。月

月经来了一点点就没了，说明月经表现出了异常的现象。如果有正常的性生活史，突然表现出月经量减少，有可能是怀孕的原因造成的。但如果不是怀孕的原因，就是月经不调的表现，有可能和肿瘤，炎症或者激素水平影响有关。可以经过医院做B超检查，结合化验性激素6项等，查找原因，

在女生的月经期，子宫内膜前列腺素分泌增多，过多的前列腺素分泌进入血液，有可能导致心血管系统及消化系统的症状，导致有些女性表现出头疼等表现，一般为正常的现象。轻度的头痛首先要减轻心理压力，暂时可以不用药物治疗；但是如果比较严重的头痛、恶心、呕吐的症状，可以考

正常的月经经期是三到七天，如果月经三天就干净，量不少的情况下仍然是属于正常的，偶尔一次有可能是由于压力大，环境改变或者用药等因素影响，没有其他不舒服的表现，不需要特殊处理。如果合并有月经量少，经期过短持续三个月以上者，有可能是由于子宫内膜病变，宫腔粘连，内

女性在例假期间人的抵抗力相对比较低，体质比较弱，正常情况下不提倡染头发和烫头发。染发剂里面和烫发剂里面含有较多化学成分的物质，可以经过头皮进入到血液循环，对人体的健康会导致不良的影响，月经期人的抵抗力比较低，影响相对更大一些，因此尽可能避开经期进行染发或者