血糖高喝什么粥好？

血糖偏高正常可以在医生指导下口服降糖药物进行治疗，多数是过多吃油炸食物，不注重运动，造成了代谢功能紊乱造成。早期一般会有浑身乏力、视力下降、精神不佳以及口腔黏液增多等表现，严重者可能会有晕厥表现出。必要时也可配合血糖检测，明确原因对症治疗，并且一定要忌烟忌

血糖指标主要看血液生化单里的血糖项目。血糖值分为空腹血糖和餐后血糖，空腹血糖正常值是3.9～6.9mmol/L，餐后1小时血糖值6.7-9.4mmol/L；餐后2小时血糖值≤7.8mmol/L；餐后3小时血糖恢复正常。年纪大的人应当定期监测血糖，避免血脂太高。

血糖高的病人是能喝茶水的，而且喝茶对糖尿病病人也是有一定的益处的，如果在饭前半个小时喝茶也能够抑制饭后病人血糖升高的可能，同时在饭后喝一些绿茶也是有疏风散热的作用也能够抑制血糖上升，同时建议也能喝一些红茶，但是在喝茶的时候，一定要注意保证水的温度及泡茶的时

血糖高的病人可以适量的吃芋头。芋头中含有黏蛋白，镁，锌，维生素b1等成分。它能有效降低血压和胆固醇，芋头的热量较低，糖尿病，高血脂症，肥胖等疾病可以适当的食用。同时芋头中含有丰富的蛋白质等微量元素，能增强人体的免疫功能，帮助机体纠正微量元素缺乏造成的生理异常

正常情况下来说，血糖高是会造成尿频的，这也是我们生活中一种比较多见的症状。如果我们表现出了类似症状的话，那么就一定要加强自己对饮食的控制，少吃一些含糖量较高的食物，平时可以多吃一些粗粮为主的食物。同时在日常生活中也可以适当的进行锻炼，因此来保证我们身体的健

餐后两个小时的血糖正常值是在4.8~7.8之间，餐后两个血小时的血糖值是诊断糖尿病和评估糖尿病病人的重要指标，如果餐后两个小时的血糖值超过了7.8，但是没有达到11.1表示糖耐量受损，是糖尿病前期的表现，如果餐后两个小时的血糖值大于11.1，就应当属于糖尿病。

孕妇的餐后两小时血糖正常值应控制在6.8以内，孕妇除了要监测餐后两小时血糖之外还应监测空腹血糖，如果孕妇的餐后血糖和空腹血糖值偏高，应及时控制饮食来控制血糖，同时去医院做葡萄糖耐糖实验。如果确诊患有妊娠期糖尿病，并且饮食控制不佳，建议及时注射胰岛素来降低血糖

血糖高是能吃玉米的，生活中主食一般以米、面为主，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有降低血糖的作用，对控制血糖是非常有利的。血糖高能吃的有荞麦面、燕麦面、玉米面，含多种微量元素、维生素b和食用纤维，实验证明它们有延缓血糖升高的作用

紫薯具有非常丰富的营养价值。血糖高的人是能吃紫薯的，并且可以对血糖的降低起到一定的作用，但一定要适量食用，切勿过量。紫薯中富含的蛋白质和氨基酸是很容易被人体消化吸收的，同时里面含有的硒和铁，对于人体抗疲劳，抗衰老，补血都有很好的帮助，还可以提高人体的免疫力

血糖高可以适量的吃草莓的。草莓的含糖量不是很高，如果血糖不是很高，是比较适合高血糖人群食用的水果。但如果血糖控制的很不理想的情况，最好少吃或不吃草莓。除了草莓外像梨子，柚子，猕猴桃，樱桃等水果含糖量都不是很高，可以在餐后两小时适当的食用。注意经常的检测血糖