吃什么水果或蔬菜降血糖？

血糖高主要与食用高热量食物、脂肪肝、自身免疫异常等因素有关，青菜并不能去除病因，并不能起到降低血糖的作用。降血糖的方法通常包括调整饮食、合理运动、应用药物等，具体分析如下：患者应该减少食用含糖量比较高的食物，如巧克力、糖果、炸鸡等，防止血糖水平进一步升高。

临床上并不能单纯依靠按摩穴位降血糖，但是，通过按摩脾俞穴、曲池穴、胰俞穴可能会起到辅助降血糖的效果。脾俞穴位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置，血糖高患者适当按摩此处，可起到辅助降血糖的功效，进而改善多饮、多尿的症状。曲池穴屈肘时位于尺泽与肱骨外上髁连线的

临床上并没有可以直接降血糖的食物，高血糖吃紫菜、火龙果等食物可以辅助降血糖，必要时可以遵医嘱服用药物。紫菜含有紫菜多糖，适量食用有助于降低空腹血糖，此外紫菜富含维生素、微量元素，可以为机体补充所需的营养。火龙果含糖量相对较低，还含有丰富膳食纤维，膳食纤维可

临床上尚无研究表明食疗能降血糖，但可以通过调整饮食延缓病情进展，并通过药物治疗、手术治疗等方式降低血糖。患者应按需摄入主食，并以谷类食物为主，还应注意保持低糖、低脂、低盐，同时应足量饮用白开水，避免喝含糖饮料。患者可以在医生指导下使用磺脲类药物、格列奈类药

水果属于食物，食物不具有降血糖的功效，糖尿病患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式降血糖。患者日常需保持休息，避免熬夜，适当运动，饮食上可吃些含维生素、蛋白质以及膳食纤维的食物，避免机体出现便秘的情况，加速体内糖分的消耗。患者可服用二甲双胍、罗格列

天然蔬菜一般不能降血糖，血糖高患者应规范治疗。血糖高的患者如果生活方式调整后血糖控制不佳，一般还需配合医生使用药物进行调理，常用的药物有阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片、格列吡嗪控释片等。

肉桂一般具有辅助降血糖的作用。肉桂无法代替降糖药物治疗高血糖或糖尿病，所以若本身血糖水平较高，需及时就诊规范治疗，以免延误病情。

喝中药是否能降血糖一般与糖尿病的类型有关。血糖异常的患者常应注意休息，保证充足的睡眠，同时还应规律运动，合理饮食，以利于症状的改善。

绿茶一般不能降血糖。绿茶属于食物，其中含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分，能够起到提神醒脑、促进消化、利尿的作用。但是，并没有研究表明绿茶能够降低血糖，因为绿茶中并不含有能够改善血糖的成分，也不能代替药物起到降低血糖的作用。对于想要

罗汉果一般不可以降血糖。患者平时还应注意生活方式调整，规律进食，同时还应积极参加体育活动，以利于症状的缓解。