月经推迟的原因？

经期可适当吃些菠萝蜜，这是一种热性水果，含有丰富的糖类、维他命、矿物质、脂肪酸等营养成分，经期女性身体会比较虚弱，容易失去大量营养，此时食用菠萝蜜可补充经期流失的营养成分，增强自身免疫力。但经期不可过量食用菠萝蜜，不然易造成上火、肠胃不适等问题。

考虑是由于身体着凉所造成的月经量变少，比如说最近一段时间经常碰凉水或者是处在一个比较寒凉的环境当中，就有可能会表现出着凉的情况，造成腰部也跟着表现出一些疼痛了。此外还有一种情况，有可能是自己在生活或者是过度当中太过劳累而引发的月经不调的一种情况。

月经期间一般是可以洗澡的，但是要注意用温水洗澡，并且用淋浴。因为月经期间本身更应当注意个人的卫生情况，并且这个时候更容易发生感染，因此一定要注意清洗外阴，勤换内裤，勤换卫生巾。但是不能用冷水洗澡，这样容易发生痛经。不要选择盆浴，这样容易发生感染。

月经量少、持续时间长，属月经不调造成的一系列症状。正常的月经量是三十到五十毫升、经期持续时间是三到七天、月经周期是二十八天左右。无论是月经量、经期持续时间还是月经周期发生改变，都属月经不调。月经不调和内分泌失衡、吃药、地域改变、妇科疾病等有关系。

月经期间小腹右侧疼痛可能是患有盆腔炎，患有盆腔炎的女性会表现出腹部的疼痛感，而且在经期的时候，如果不注意阴部的卫生，或者是不及时更换卫生巾的话，都可能造成阴部受到细菌的感染，因此表现出盆腔炎的症状加重。患有盆腔炎的可以适当的服用消炎的药物来治疗。

女性长时间表现出经量过多的情况，多数因为子宫发生病变。子宫肌瘤病人的主要表现就是经量过多，经期持续较长；其次患有卵巢疾病的病人，也会表现出月经量过多的现象。因此当女性表现出月经量过多、持续时间长的症状，需要去妇科进行检查，寻找病因，可以对症治疗。

因为在来大姨妈的时候，临床上很多女性会表现出消化道的症状，如果消化道症状比较严重的话，在喝奶茶的时候可能会让盆腔的充血更加严重，消化道的压力会更大。因为奶茶中可能有茶或者是咖啡。月经期注意保暖，注意休息，不要剧烈的运动，忌食生冷辛辣刺激性的食物。

在月经来潮期间可以补牙。因为补牙并不会造成表现出出血，不会影响月经。但在月经来潮期间，不提倡拔牙，避免造成出血过多。补牙之后，要防止吃过于坚硬以及酸甜食物，避免影响牙齿的恢复。注意口腔卫生，饭后注意漱口，定期去医院做牙齿检查。平时也可以进行补钙。

月经期间是不能喝柠檬水，柠檬属于寒凉的水果，如果有宫寒和痛经的症状，再食用柠檬水会加重症状，对月经产生不利的影响，可能会造成周期不规律。在月经期间要注意腹部的保暖，不能受凉。可以多食用温热的食物，可以缓解痛经的症状，也可以多食用富含维生素的食物。

女性在月经期间，由于免疫功能下降，若没有做好阴部的卫生工作，霉菌会有加重的可能，应当使用质量较好的卫生巾，并穿棉质内裤。保证饮食清淡营养，防止食用辛辣刺激的食物。不要盲目用药，在医生的指导下合理用药。生活中注意保暖，防止着凉。注意休息，规律作息。