女生第一次来例假会有什么前兆？

女生来月经的时候正常可以适当地喝一些红糖生姜水。然后要保持一个良好愉悦的心情，并且情绪也不要太过激动。此外在月经来的时候要多休息，保证充足的睡眠，这样能避免内分泌失调的表现出。最后在月经来时，不要做激烈运动。

薏米具有很好的健脾、祛湿、消肿的作用，但是性寒凉，对脾胃虚弱的女性来说，过量饮用很可能会表现出腹泻、腹痛的症状。女性在来例假期间如果很容易痛经，并且平时伴随宫寒的话，尽量不要过多的饮用薏米汤，避免影响月经。

首先女性来例假的时候就不应当同房，就算是戴套也不行。在经期第五天的时候，一般月经还没有完全干净。如果同房可能会造成子宫及盆腔组织充血，继而造成感染、腰痛、流血时间延长，还有可能会造成子宫内膜异位症的发生。

月经是由子宫内膜规则性脱落形成的，表现出轻微腹痛的症状一般是正常的，大概两三天左右症状就会自行消失。但是，如果疼痛较为剧烈或者时间过长就需要考虑是宫寒、剧烈运动导致的，还可能是子宫肌瘤等妇科疾病导致的。

若是你确定上个月21号是来的正常的月经的话，那么就是不会怀孕了的，可能是吃药导致月经不调女性月经偶尔推迟正常，但是不超过一周，目前都十天不来了，去医院验血或是验尿看看是否有怀孕可能，不然及时调理吧。

1、建议病人调整日常生活。切勿进食一些煎、炒、炸、辣、过于油腻的食物。多进食一些青菜、水果。2、如果条件可以，也可适当使用避孕药物进行治疗、调节女性月经周期。3、建议病人可考虑配合一些异维A酸进行治疗。

女性在月经期间表现出脸上长痘痘的现象，多考虑和体内的内分泌激素有一定的关系。由于排卵期后会进入黄体分泌期，孕激素可能会更加的旺盛，因此造成女性脸上长痘痘，但这种情况，一般在月经结束后也会逐渐改善。

女性来月经的时候是可以洗澡的，但建议淋浴就好，禁止盆浴。经期洗澡的话，最好选择用温水或者热水，洗完澡后要及时将身体擦干，穿上衣服，防止着凉而感冒。同时，经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，注意保暖。

正常月经的颜色不是鲜红色而是暗红色，且不是凝固的，正常月经量大概在40毫升左右，除了有血液之外，还会有一些内膜的碎片，还会有一些血块，如果月经量比较少或者是在宫腔内积聚的时间比较长，颜色会加深。

经期的第5天同房出血了，是没有办法区分是同房造成的出血，还是因为月经出血的。若表现出这种情况，建议先暂时观察，看看出血时间有无延长。例如超过7天，若超过7天，要去医院检查，查明原因，积极治疗。