吃什么食物可以促进雌性激素分泌？

雌性激素对女性来说是十分重要的，身体足够的雌性激素可以减缓衰老的程度。但是不能够因为雌性激素重要就盲目补充，天然的雌性激素对身体才有好处，人工的雌性激素过多反而对身体有害。含天然激素的食物很多，平时适当食用即可。年轻的女性，每天喝一杯大豆豆浆就足够了。到了

要提高雄性激素，可以先让医生诊断一下，再对症的药物服用。日常饮食中，可以适当吃点这些食物：1、蜂王浆。2、多补充蛋白质。食补和药补相互配合，效果会更好一些。女性在日常的生活饮食上建议多吃一些豆制品，比如：豆浆、豆皮，这些都含有丰富的蛋白物质，还要多吃瘦肉、鸡

雌性激素高对男性和女性都是有不一样的表现的，若是男性雌性激素高的话，则会表现出乳腺发育的现象；若是女性雌性激素高的话，则说明女性乳房发育或者表现出月经的现象。当然女性雌性升高是因为所食用的东西或者步入青春期造成的。若是因为食物造成雌性激素提前升高，有早熟的

病人体内雌激素比较低，平时可以考虑多吃一些豆制品，看能否补充体内的雌激素，如果多吃一些豆制品不能够达到补充雌激素的要求，就需要在医生指导下补充外源性的雌激素了，可以考虑服用补佳乐，或者是在医生指导下用药进行治疗。在补充雌激素的同时也要看一下孕激素分泌是否正

女性雌激素偏低会影响子宫内膜修复造成内膜偏薄；影响月经，造成经量少、经期长等；影响怀孕，比如不容易怀孕或流产、不孕等。女性增加雌激素主要经过吃药提高，常规吃雌激素类药品或者短效避孕药等调理，一般吃三个月左右药品。饮食上多吃含有天然雌激素类食物，比如黑米、黑

最多见的食物是坚果类的核桃和松仁，因为这两种食物含有亚麻酸，能很好的促进雌性激素的复合，也可以在平时炒菜是可以用葵花籽油代替其他的调和油。除了核桃和松仁外，富含大豆异黄酮类的食物也会有很好的降低雌激素的效果，比如说我们经常吃的红薯、豆腐、豌豆等。

增加雌性激素分泌的方式，是可以在平常的日常生活中多服用一些瓜果蔬菜以及大豆，豆类食品等等的食物来进行，达到增加雌性激素的目的的。也可以经过服用药用的雌激素的药物来进行达到增加雌性激素分泌的目的，但是一定不能够过量的长时间进行服用药物来进行控制。

很多女性卵巢分泌的雌激素和孕激素水平不平衡。雌激素水平过高，容易造成乳腺纤维瘤，以及子宫肌瘤。而且，雌激素也是分很多类的，其实包括一些不良雌激素（指过高会诱发自身疾病的）。很多青年女性由于雌激素水平过高，受到乳腺纤维瘤的困扰。

雌激素的检查可经过抽血进行性激素的六项检查，一般是以在月经来的第3到5天空腹到医院进行雌激素检查。在检查前不能做剧烈运动，也不要有紧张情绪，先到医院等待区，静坐半个小时左右，再抽血，这样操作的结果会较准确。建议咨询医生。

雌激素的检查可经过抽血进行性激素的六项检查，一般是以在月经来的第3到5天空腹到医院进行雌激素检查。在检查前不能做剧烈运动，也不要有紧张情绪，先到医院等待区，静坐半个小时左右，再抽血，这样操作的结果会较准确。建议咨询医生。