来例假的前兆是什么？

女性在来例假的时候身体的免疫力会比较弱，因此一定要注意保养，有少数女性在经期时还会出现手脚冰凉的症状。那么，来例假的时候可以泡脚吗?一般情况下，来例假的时候是可以泡脚的，对身体有一定的好处，能够促进全身的血液循环，对于手脚冰凉的状况也有一定的改善作用。女性

出现这种情况，一般来说停药2~3天会出现阴道流血，流血量相对比较小，时间比较短，一般三天左右就会干净。这是由于药物副作用所导致的，我们需要排除是否怀孕的可能性。如果出现出血则表明避孕成功，如果超过月经期还没有来，就需要在医生指导下，服用相关药物来进行催经。

如果月经血颜色鲜红，不用太过担心，一般来说这是正常范围。女性朋友的月经血，它会随着月经时间变化而变化。它从鲜红色到暗红色颜色，会逐渐变化的。一般来说月经来来潮的第一或者第二天，月经颜色会稍微发暗，然后逐渐变成暗红色，然后会变为大红色，最终变为浅褐色。

一般来说月经期间体重，在一定程度上加重的。这是由于月经来的时候，体内组织间隙叶细胞产生过多，造成全身存在水肿情况，所以造成体重比正常情况高出1~2千克，这是属于正常的月经期表现。一般在月经结束以后，就会恢复正常，不会影响到身体健康。在月经来的时候，可以喝大量

在月经期间发烧，其实跟女性朋友的体质有一定关系。因为女性朋友在月经期，人体抵抗力会下降，处于最虚弱时候，如果本身抵抗力就不是很好的话，在最虚弱的时候可能小感冒都会引起发烧情况。所以说最好要加强自身锻炼，增加营养的饮食，增加抵抗力，注意保暖。

女性朋友在月经期间是完全可以吃甘蔗，甘蔗里面含有丰富的糖分、水分、维生素、矿物质，适当的食用，对身体有一定好处，但不要吃得太多。同时不要吃在冰箱里储储存的，最好放到室温下或者是进行加热，然后在进行食用，以免温度太低，引起腹痛等情况。

月经期间喝酒导致月经停止的情况，可能跟精神情绪紧张以及酒精刺激存在一定关系。如果偶尔喝酒造成月经停止，没有太大问题，可以放松心情。如果是经常性的月经周期提前或者延后，或者出现月经量不正常，月经血的颜色不正常，那么有可能是内分泌失调，我们可以根据医生的建议，

如果月经没有干净的情况下，同房导致出血的情况。这主要是由于同房它会刺激女性朋友的子宫造成收缩，性高潮性兴奋同样会引起子宫收缩，那么残留的月经就会在收缩的情况下排出体外。这就是月经还没有干净，同房后又有流血的情况。那么在月经没干净的时候，建议是最好不要同房的

女性朋友在月经期间是可以吃苹果的，这点不用太过担心。但是要注意要适量，不要吃得太多，那么苹果里面含有大量的维生素，可以补充女性朋友维生素的需求。但是苹果本身温度比较低，如果天气比较冷，在月经期间吃太多容易引起胃部受凉，所以说吃苹果的时候建议不要吃得太多。

那么建议以后在月经期间最好不要吃柿子，容易导致月经不调。同时注意调整调理生活作息，不要吃一些生冷刺激辛辣油腻的食物。同时在月经期间不要喝一些冰凉的水，同时可以观察自身有没有什么异常的情况，比如说有没有疼痛或者是排出的分泌物存在异味等等情况。