30岁头发就白了？

怀孕期间尽量不要拔、烫发。因为烫发剂大多含有有毒重金属，如：汞、铅等。能被头皮吸收的很好的血液。胎儿靠吸收母体血液中的营养来维持正常生长。因此胎儿也会经过血液吸收有毒的重金属。这对胎儿的发育有影响。也包括哺乳期，尽量不要烫发，染发。

脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠和心情舒畅。

缓解头发干枯有几种方法：一是从食物入手，平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿，还要多吃黑米、黑豆、黑芝麻。二是做好护理，洗头后涂护发素，清洁头发后涂精油。第三种，定期到理发店去做护理工作，不要烫头、染头以及拉头，这样会损伤发质。

头发经常出油，有可能是平常不注重个人卫生，造成皮脂分泌物堆积在头皮造成。这种情况可经过多吃清淡易消化的食物，使用去油控油的洗发水洗头缓解，但是患有脂溢性皮炎，也会造成皮肤出油。这种疾病就需要在医生的指导下，服用维生素B族类制剂治疗。

据叙述考虑到是斑秃。斑秃现在发病原因不清，考虑到可能和经常熬夜，过多疲劳，紧张焦虑及心态兴奋等相关。现在可运用中药方剂物养血生发胶囊，外用米诺地尔酊。正常在4六个月上下会再次生长发育出秀发。平常规律性作息时间，禁口辛辣食物辛辣食物。

季节交替的这个时候就容易掉头发，主要和气候变化有一定的关系，此外也和体内的湿度有一定的关系。时候掉头发特别严重，能吃一些薏米之类的食物，可以排除体内的湿气，减少掉头发的现象，平时也可以多吃一些生姜，黑芝麻海带之类的食物，有助于生发。

要让头发长得快一点，首先可以多吃一些促进头发增长的食物。还可以多按摩头部，平时洗头前洗头后也可以多梳头发。最好不要总是烫发，染发这些都会造成头发的损伤。保持充足的睡眠，对头发的增长也有一定的作用。还可以注意补充维生素来促进头发增长。

要促进头发快速的生长，建议你一定要保持头皮的清洁。可以坚持每天洗头发，而且可以用两种洗发水来清洁头皮。此外的话，要经常的梳头发，促进头部血液的循环，有助于加快头发的生长。再一个你可以用生姜水洗发的，在洗头发的时候，加入一块生姜浸泡。

头发秃顶了可以使用生姜擦拭头皮，能够起到促进头发生长的作用，或者是适当的多吃些黑豆以及胡萝卜等食物，而且还要保持良好的生活习惯，防止精神压力过大，或者是经常的熬夜，在表现出脱发以后，可以使用防脱的洗发水进行洗，可能有一定的缓解作用。

十岁的女孩表现出掉头发的现象，一般是缺乏微量元素或者维生素造成来的，首先应当及时的检查一下微量元素，看看是否有缺钙的现象，如果确定有缺钙或缺锌，那应当及时的补充。如果没有缺乏微量元素，那就是缺乏维生素造成来的，应当及时的补充维生素。