去湿气的食物有哪些？

女子肚子大可能是湿气引起的，但不一定全是。女性湿气重出现头沉重、口炎、口中有异物感、食欲不振、身热不扬、口淡无味、肌肤发麻、活动不利、腹胀带下、量多带下、色黄、阴道瘙痒、大便便溏等症状，这都由于气候潮湿、脾胃运化失常、湿邪困脾等有关。女子肚子大还有，另一方

除湿气的食物有很多，如果患者是寒湿之邪，此时可以多吃温阳的食物，如羊肉、狗肉、海参、干贝等，这些食物具有温阳的作用，对寒湿之邪也有一定的辅助治疗作用。如果患者是湿热之邪，则可以吃清利湿热的食物，如冬瓜、白萝卜、西瓜、绿豆、赤小豆等，以上食物具有清利湿热的作

若想去湿气，可以常吃以下食物：一、湿气重的患者可以吃苦瓜，苦瓜味道较苦、性质偏寒，具有解毒、清热以及祛湿的作用。如果患者存在热毒或者是湿疹等病症时，可适当食用。二、湿气重患者还可以吃薏米粥，薏米具有健脾祛湿、利水消肿的作用。三、山药能间接达到祛湿作用，且有

如果孩子存在湿气重的问题，常会出现以下几种症状：一、可有脾胃虚弱的现象，从而造成消化不良，易伴随恶心、食欲不振、腹胀以及大便粘腻不成形等症状。二、湿气重的孩子可出现舌体增厚、增大的现象，舌苔会变厚、变白。三、孩子湿气重在睡觉时，可有不受控制的流口水的症状。

常吃以下食物及中药可以祛湿气：一食物，如果患者体内有湿气，可以吃冬瓜、白萝卜、西瓜等。如果有湿气兼有脾虚症状，可以吃些温补的食物，如羊肉、狗肉等。二中药，中药去除湿去的有很多，如茯苓、白术、苍竹、砂仁、车前子等，以上中药均有祛湿气的作用。常用中药方剂有四君

人的湿气重可以采用以下解决办法：一艾灸，艾灸是中医传统物理疗法，它具有温阳散寒除湿的作用。比如可以艾灸神阙血、关元穴等穴位，以上穴位可以有效祛除湿气。二中药，可以用中药来去除湿气。如可以应用四君子汤、参苓白术散、人参健脾丸等中药方剂祛除湿气。

喝姜茶可以去湿气。生姜有温中散寒、除湿的作用，喝姜茶可以有效的去除湿气引起的脘腹胀满、恶心、纳差、大便溏泄、舌质淡、苔白腻、脉滑等症状。如果患者有湿气在喝姜茶的同时，还应该注意多运动。运动可以有效排除湿气，保持生活要规律，不要熬夜，不要吸烟饮酒。

身上有湿气可以做以下调理：一运动，运动有排湿的作用，可以做游泳、快走、慢跑、爬山、跳绳等运动，使机体加快血液循环并产生汗液，湿气随着汗液排出体外。二汗蒸，汗蒸也有排湿的作用，汗蒸可以使机体产生大量汗液，湿气随着汗液而排出体外。三中药，如果以上治疗效果不好，

湿气是一种中医理论概念，从病因上分内湿和外湿，内湿是指脾运化出现问题，外湿是指外界湿气侵袭到人体导致病变，在临床上比较常见是寒湿和湿热两大类，湿气重是指体内水液代谢失调一种状态，湿气太重会表现出各种症状，症状比较多，个人表现也不尽相同，常见临床症状有头晕、

寒湿调理以温通为主，用药可以用温通药物，主要对这方面治疗效果好。自己调理方面，平时要适度运动，饮食上避免吃肥甘厚味、粘腻食物，要避免感受外界环境寒湿，比如涉水淋雨，女性在这方面保持身体温暖非常重要。寒气重湿气重，多数是因为寒湿体质，寒湿体质是体内寒性和湿性