坐月子吃什么菜好呢？

“坐月子”就是医学上的产褥期，是指自分娩之后产妇身体条件和心理状况恢复至产前的过程，需要6～8周左右时间。产褥期合理的调养是产妇能不能重新恢复正常生活的关键。需要做到以下几点：一、建立良好的室内休息环境，温度适宜，空气新鲜，通风良好（就算冬季天气冷也要定期开

一。感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。二。喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞，流涕等表现，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果，经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。三。用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）

孕妇产后除了要注意身体恢复外，还有就是需要注意哺乳，因此饮食方面会有所讲究，像有些产后奶水较少，可能就会吃一些发奶的食物，甚至可以请催奶师按摩乳房。坐月子吃榴莲可以下奶，但榴莲有很多吃法，比如榴莲可以放到汤里面来煮着吃，当然也可以直接吃，但是坐月子的时候吃

坐月子时乳房刺痛，大多是由于乳汁蓄积造成涨奶造成的刺痛，一般经过吸空乳房局部热敷可以缓解疼痛。如果表现出持续性疼痛，或者乳房局部表现出明显的红肿，皮肤温度升高就要考虑乳腺炎的可能。1.坐月子期间，婴儿的喝奶量相对比较小，容易造成乳汁蓄积堵塞乳腺管，造成乳房的

剖腹产妇坐月子时可以多吃些富含高蛋白、维生素和矿物质等营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时也要多吃些新鲜的蔬果。鸡蛋中的蛋白质含量很高，能够让产妇尽快恢复体力的，不过要注意鸡蛋每天吃一个就可以了，多吃反而有害的。牛奶含有多种营养成分，产妇喝了可以补充因为生产时

在坐月子期间，如果表现出发烧的情况，可能是以下原因造成的：1、身体虚弱，女性在生产以后身体是比较虚弱的，而且身体免疫力也比较低，如果有病毒或者细菌的感染，很容易表现出发烧或者其他不适的症状。2、产褥期感染造成的发烧，女性在坐月子期间，如果没有注意护理，感染以

若是阴道顺产的产妇，在产后三到五天就可以洗澡了，如果做的是剖宫产手术，那么在产后五到七天可以洗澡。不论是顺产的产妇还是剖宫产术后的产妇，在切口愈合良好、体力恢复正常的情况下就可以洗澡了，但对于剖宫产术后的产妇而言，产后五到七天腹部伤口虽然已经基本愈合了，但

如果坐月子期间表现出胳膊疼的话，考虑是受了风凉造成的，可以先进行热敷的方法来缓解症状。此外也可以在中医医生的指导下使用一些理疗的方式，可以用艾叶泡澡，有利于缓解病情。如果疼痛比较严重的话，建议去医院进行检查。坐月子期间，如果没有做好保暖工作，受了风寒就容易

坐在月子里不能哭有以下几个原因:第一，影响奶水的分泌。坐卧哭闹可使精神抑郁，易造成垂体卵巢下丘脑的内分泌变化，因此影响催乳素的分泌，因此影响乳汁分泌，部分患者可造成回奶，进而影响婴儿的健康。第二，对产妇眼睛有伤害。坐在床上哭泣会造成眼压改变，眼睛充血会加重

坐月子期间胃疼可能由很多疾病造成。1、慢性胃炎、消化不良是最多见的原因。正常人都患有慢性非萎缩性胃炎，坐月子期间女性饮食不规律、摄入油腻饮食过多、营养过剩、久坐不动、消化不良，都会造成胃不适，胃部胀痛等情况。2、急性胃病：在坐月子期间由于饮食不当、生活习惯不