胸闷气短怎么快速缓解呢？

这个情况的话，就是因为生气的时候这种神经功能紊乱而表现出的症状，因此说你一定要注意放松心情，适当锻炼，那么这种情况就不会有太大问题。而且要注意不要熬夜，目前有这个症状可以深吸气，憋气四五秒钟。

老年人如果感觉到有胸闷气短的表现，有可能是正常的情况，因为随着年龄增加，病人的各种功能都会逐渐衰退，因此可能会表现出这种表现。当然还需检查一下是否有可能存在疾病，比如说肺炎，因此要去检查一下。

大多是心脏原因导致的，可先观察下，如果是没有改善，或者发病比较频繁，就要去做个心电图进行检查。不要食用一些生冷的食物，不能压迫胸部，不要长期熬夜，不要长期进行剧烈运动，注意保暖不要让心口受凉。

经常心慌气短，如一走路、爬楼上坡就心慌气短，这可能是心功能不好。若躺在床上没事，但活动多就心慌气短，这可能冠状血管问题。若平时都没什么事，只是安静时，易表现出心慌气短。这个基本上无器质性问题。

咖啡、浓茶等这些饮料中含有咖啡因等成分，可以兴奋人体的交感神经，导致心率加快等反应，甚至表现为心慌气短。但是个人的体质和身体情况是不同的，所以就算对相同浓度的咖啡因，不同的人反应也可能各异。

导致老人气短的原因是有很多的，首先考虑可能是存在呼吸系统的疾病，例如支气管哮喘、支气管炎或者是肺气肿。其次也有可能是患有心血管疾病，多见的有心肌炎、冠心病。除此以外贫血也会表现出气短的症状。

可能有以下几方面的原因：1、可能是最近心态不好，压力大，或者长时间熬夜等因素造成的胸闷、气短。2、贫血也会造成胸闷、气短。3、可能有心脏方面的问题，例如心绞痛、心肌梗死等。建议去医院诊治。

中老年病人如果表现出了胸闷，气短的话，有可能是呼吸道表现出了问题，比如说肺部感染，肺气肿，肺部肿瘤等都会造成这种症状。如果在活动的时候会表现出加重的现象，有可能是心脏表现出了疾病的病变。

建议及时正规医院就诊，胸闷、心律不齐，多见于心脏疾病如心肌供血不足造成的可能性大，建议如果时间较长，最好到医院做个心电图或心脏彩超较好，明确下诊断，及时的使用药物营养心肌，改善循环治疗。

若是剧烈运动造成的心慌气短胸闷，可以适量的听一些舒缓的音乐，将门窗打开进行深呼吸，数分钟之内即可缓解。若是心肌缺血造成的心慌气短胸闷，则要遵医嘱服用硝酸酯类药物以及受体阻滞剂进行治疗。