便秘有哪些食疗方法？

更年期吃方面要营养平衡：1.要限制食盐、增加钙铁要多吃含铁丰富食物猪肝、菠菜等。2.要补充B族维生素，应多吃富含维生素B食物粗粮、瘦肉等改善情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等精神神经症状。3.要补充蛋白质，特别要保证优质蛋白质摄入，所以需要保证牛奶、瘦肉、鱼、大豆等

糖尿病是一种不容易根治的疾病。因此我们一定要在日常的饮食中进行控制。如果控制不好，不仅本身病症加重，还容易引发并发症，影响人们的身体健康。因此一定要控制血糖。饮食是控制血糖的一个重要的办法之一，平时要知道饮食禁忌，选择能吃的食物，远离糖类食物。如果吃了含糖

黄体功能不全就是指因为不一样缘故导致黄体产生阻碍的病症。黄体功能不全的医治关键以用药治疗主导。饮食疗法能够相互配合药品来改进黄体功能不全。正常饮食疗法以补肾壮阳和补气补血主导，能够服用黑米粥、淮山药枸杞子粥，枸杞子羊汤等，可以服食苋菜、核桃仁、黑豆、黑芝麻

食疗降血压的有效方法：建议平时低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，例如咸菜，腌菜，榨菜，蛋黄等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、菠菜等，这些新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的微量元素和维生素，有助于降低血压。要积极改变生活方式，戒烟戒酒，适量运

风寒感冒能吃葱白粥、防风粥、葱须陈皮红糖汤、香菜葱白饮、姜丝萝卜汤、姜糖饮、可乐煮姜、紫苏茶、核桃生姜饮、芥菜姜汤等食物改善症状。同时需注意饮食宜清淡半流质或流质饮食，既富有营养又易消化，多吃新鲜的蔬菜，如大白菜、西红柿、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜。忌食生冷

能喝一些胡萝卜水，萝卜有润肺的作用，可以缓解孩子咳嗽的症状，日常饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣、味重、油腻等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等食物，增加孩子的抵抗力，加快咳嗽的恢复。同时生活中也要根据天气的变化及时添减衣物，防止受凉，如果咳嗽

胆固醇高食疗方法在饮食上可以多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉，能吃火龙果和芹菜，这些食物在食物之后可以加速胃肠道的蠕动功能，防止植入物质沉淀。固醇升高过快的可能会导致高胆固醇血症，需要经过口服降胆固醇的药物来做治疗，还需要积极的参

肺炎病人可以制作冰糖百合汤作为食疗方食用，能够发挥出润燥清火及清心养肺的作用，可以改善自身不良症状。同时也可以在恢复期炖制鱼腥草鸡蛋汤或蜂蜜蛋花羹，可以补虚润肺，促进病症消除。除此之外，像银花芦根汤以及鸭梨杏仁汤都可以作为肺炎病人食疗的选择。

孩子发生咳嗽，最好是采取食疗的方法，因为药物不仅有副作用，而且孩子在吃药时也是非常痛苦的。日常生活中，可以给孩子炖一些冰糖雪梨水，将熬剩的梨肉也一起吃掉，冰糖雪梨有止咳润肺的功效，长时间饮用，可以减少咳嗽的发病率。还可以给孩子喝红萝卜红枣汤。

止咳化痰的食疗方法有多喝水，吃新鲜的蔬菜水果，比如可以煮梨水喝有助于止咳化痰，注意不要吃太甜的东西。若是咳嗽咳痰比较严重的话，还需要积极口服消炎止咳药物治疗，如果不积极药物治疗，病情有可能逐渐加重的，同时应当监测体温的变化，看是不是有发烧。