奶水清怎么办？

产后三天奶水期能吃一些高蛋白的营养食物，或者多喝一些有营养的汤水，比如排骨汤，鱼汤等，必要时，也可以在医生的医嘱下使用药物来进行调理。导致奶水清的原因可能是由于产妇的体质不同，或者营养不良导致的。建议在产后要多注意休息，保持心情愉快，同时要加强对孕妇的营养

造成哺乳期奶水清的原因是有很多的，如营养不良、饮食不当、疾病等因素都会造成奶水清，应及时去医院检查，明确病因，对症治疗。如果不是疾病造成的，可以在饮食上面调理的，多吃些含有优质蛋白质和维生素等元素的食物，如豆腐、瘦肉等，也可以煮一些能调理奶水的菜式吃的，如

哺乳期间的奶水分泌全靠宝妈的饮食方面，后期如果奶水不足的话，一定建议在饮食上要多做改善，可以多喝一些有营养的汤类，有助于下奶，多喝一些排骨汤猪蹄汤等。在哺乳期间，宝宝对宝妈的依赖是非常大的，因为宝宝完全是经过母乳来获取所需要的营养，因此宝妈在饮食上有所忌口

这种情况考虑为：其一，由于气血不足造成的奶水清稀。其二，可能是饮食方面营养摄入不够丰富。其三，可能和平时喝水多有关。其四，也有可能上火导致的。建议母乳妈妈保持心情舒畅，饮食方面一定要多注意补充营养，合理搭配。多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、鱼类等食物，多吃

产妇奶水清是正常的生理现象，母乳的前奶质地较清，后奶则是乳白色的。奶水清也可能饮食过于油腻造成的，产妇可以对照自身情况查找原因。前奶水分较多，可以给宝宝身体补充水分，后奶中的脂肪含量较高可以解饿，因此母乳又当水又当饭，是婴儿最佳的食物，建议喂养时让宝宝均衡

奶水清可能是喝水过多造成的，有可能是营养不良造成的，比如经常吃一些清淡的食物。如果长时间奶水清，还有可能会造成宝宝的生长发育造成影响。在哺乳期间要多吃一些富含营养丰富的食物，尤其是鱼汤和排骨汤等能够促进乳汁的分泌，有利于宝宝的健康成长，要做到劳逸结合。

　　女性在哺乳期间表现出奶水较清的情况，考虑可能是由于母亲的体质原因所导致的情况，其次，还考虑是由于母乳中营养的成分比例不同，会导致母乳的颜色有一些差别，例如生产后的一星期颜色会比较黄，随着时间推移，颜色会逐渐变淡。建议女性在生产之后要适当的调整饮食的结构

　　产后奶水是会逐渐由白变清的，这是跟妈妈的体质有关系的，不必过于紧张，要注意休息和饮食，要保持乐观的心情，加强营养，不要熬夜。由于产妇的体质不同，奶水也是不一样的。哺乳期间奶水会逐渐有白变清这是乳汁在分泌过程当中营养不够。因此应当注意加强营养，从饮食当中

　　这种情况考虑到为：第一，因为气血两虚导致的奶水清稀。第二，将会是饮食搭配层面营养成分摄取不足丰富多彩。第三，将会和平常多喝水多相关。第四，也是将会容易上火引发。提议奶水母亲维持心情愉快，饮食搭配层面必须要多留意补充维生素，有效配搭。多吃些生鸡蛋、猪瘦肉

　　奶水清的说明奶水里面的蛋白质和脂肪的含量少，若是在孩子刚出生的时候，妈妈就有这样的现象表现出，是因为营养跟不上而导致，若是孩子五个月之后，有奶水清的现象表现出，那么很正常，妈妈不用太多的担心。平时可以多喝一些骨头汤或是鱼汤进行补充就行。