我要请教食用什么蔬菜对眼睛好？

燕窝是特别好的保养品，富含特别多的胶原蛋白，氨基酸以及微量元素，对身体保健有很好的作用，燕窝比较多见的食用方法就是隔水炖燕窝，燕窝自身没有什么味道，也可以搭配别的食材共同食用，燕窝具有很好的滋阴的作用，如果有阴虚的症状食用效果更佳，平时不要熬夜，多做运动。

1．涨发好的海参应反复冲洗以除残留化学成分；2．海参发好后适合于红烧，葱烧、烩等烹调方法；3．保管时注意：发好的海参不能久存，最好不超过3天，存放期间用凉水浸泡上，每天换水2-3次，不要沾油，或放入不结冰的冰箱中；如是干货保存，最好放在密封的木箱中，防潮。

芦荟有美白，消毒，防辐射，吸收二氧化碳的作用。放在室内，净化空气，吃芦荟，凉泻火，健胃，提高免疫力，芦荟毒副作用小，库拉索芦荟可食叶皮的厚皮含量比库拉索芦荟更有讲究，皮肉都吃，木剑芦荟含芦荟更多，感觉更难吃，气味更容易接受，苦蜂蜜或糖的消耗量应少于芦荟。

它是一种特别好的养生食品，它含有大量的胶原蛋白、氨基酸和微量元素，对人体有很好的保健作用，燕窝最常用的食用方法是隔水炖燕窝，它本身并无任何异味，还可和其他食材一起食用，具有很好的滋阴功效，如有阴虚症状时，食用效果会更好，平时不要熬夜，多做运动。

鹿茸血的主要功效是滋阴补肾，能够起到强筋壮骨、营养神经、提高身体免疫力的效果。适当服用一些还能够消除疲劳，改善睡眠质量，对于血压血脂也有一定的控制效果。具体的食用方法可以烘干磨成粉冲服，也可以制作茶饮或者泡酒，也可以和小米或者粳米一起熬粥喝。

长期使用白矾除了增加胃结石、肾结石、胆管结石等结石疾病的风险外，还会造成食物中毒或其他食源性疾病。当人体内铝离子含量过高时，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收，不仅容易造成水电解质紊乱，还会造成骨质疏松、败血症、脑神经损伤等严重继发性疾病。

干燕窝的食用方法最好用清水将燕窝浸泡4小时到8小时左右，将燕窝清洗干净放在锅内熬煮，根据个人的口味可以适当的添加红枣或者是冰糖，燕窝的营养价值比较丰富，能够补充身体营养，还可以补充胶原蛋白，使皮肤细腻美白，适当的使用还可以起到保健的功效。

止血、增强免疫、抗血栓的作用。三七粉可辅助治疗跌打损伤造成的局部疼痛和肿胀，主要用于治疗出血症，这段时间饮食也要调整，不可以食用辛辣食物，同时要减少油腻食物的摄取。要提高自身的免疫力，保证充足的睡眠时间，进行有氧运动，有助于病情的恢复。

三七粉和丹参粉合用有活血化瘀的功效，能帮助扩张心血管，在一定程度上能溶解血管内的血栓，能改善全身微循环，能保持血管畅通，同时还具有活血化瘀、通经活络的作用，对冠心病、心绞痛、血栓闭塞性脉管炎、脑血栓等疾病有一定的疗效。

一般是将一袋(大、小各一包溶于500毫升温水中，一般每日服用3000毫升，直至腹泻停止。先喝了一天，如果喝完不吐，就连喝三天，如果还吐，那要去医院做相关检查，看下是不是病毒感染造成的，找到病因才能对症治疗。