脚跟痛怎样缓解？

后脚跟疼可能是由于长期走路、长期站立、长期穿着高跟鞋等生理性的原因导致的，也可能是筋膜炎、风湿、关节炎、肾虚等病理性原因导致的。建议要注意足部的放松。如果症状持续时间比较长，最好去医院检查一下，及时治疗。

造成脚跟痛症的原因很多，大多数和跟骨骨刺或筋膜炎造成有关。如果属于骨刺或筋膜炎的情况，需要制动休息，而不是做康复训练的。建议你抽空到当地医院骨科专科医师详细检查后再治疗一下比较好些。

他可能患有的疾病是水泡型脚癣，但也不能排除是其他疾病的可能，建议您到正规医院就诊，确诊一下是什么疾病，之后再有针对性的应用药物，建议您不要自行盲目用药。平时尽量防止搔抓和热水烫洗。

冬天的脚后跟的开裂，大部分情况是因为冬天气温降低使皮肤，特别是表皮的汗腺和皮脂腺的分泌减退，皮肤表面则失去了一定的滋润的功能，因此造成皮肤特别是角质层的皮肤表现出了一定的干燥开裂。

脚跟蜕皮、干裂，大多是因为这个部位的长时间的受压，还因为这个部位本身的解剖的结构，由于它的汗腺皮脂腺等附属器官比较少，因此这样就很容易造成局部的干燥肥厚，造成最终脱皮开裂。

脚跟骨折一般需要两到三个月可以走路。具体所需要的时间是因人而异的，与脚跟骨折的程度、护理方式等因素有关。如果患者脚跟轻度骨折，积极接受治疗，自身护理良好，骨折端愈合较快，则下地走路的时间也较早。但是如果患者脚跟骨折严重，未遵医嘱治疗，护理不当，则走路的时间

后脚跟疼不一定是痛风，如果患有足底筋膜炎，也可能会出现后脚跟疼的症状。足底腱膜炎一般是足底筋膜多次受到超负荷牵拉作用、足弓结构异常，或者生物力学异常等原因引起。若是伴有骨关节炎、关节老化、局部异常受力，或者患有系统性红斑狼疮等情况，还可能会形成骨刺，也会出

脚跟疼痛首先要考虑有无外伤的可能，轻微的外伤会造成局部筋膜炎或者韧带肌肉损伤造成疼痛，严重外伤会造成跟骨骨折的可能。其次要考虑是否由于长时间站立或者行走造成局部肌肉韧带劳损、骨质增生以及脂肪垫炎造成的疼痛。中老年病人还要考虑是否由于骨质疏松造成的疼痛，具体

脚后跟筋痛有可能是经常性穿高跟鞋或者是运动量过大造成的挫伤，建议可以外贴一些消炎止痛的膏药。也可以用一些红花或者艾叶煮水用来泡脚，可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果症状改善不明显的话，最好到正规医院骨外科就诊，配合一下物理治疗改善症状，可以做一下

踮脚跟有预防心血管病的好处。踮脚跟能够加快体内的血液循环，促进新陈代谢，对于供血不足的情况能够明显的改善，有缓解头晕以及头痛的作用，而且经常踮脚跟对于四肢冰冷的人来说有改善和调理的效果，能够使脚部保持温暖，踮脚跟的同时能够通经活络，缓解肌肉疲劳，有帮助睡眠