肝肾两虚吃什么好？

肝肾功能不好主要表现为身体消瘦，四肢乏力，还会伴有着下肢水肿以及面色晦暗，有部分的病人还会造成消化道异常以及贫血等表现。肝肾功能不好，很可能是肝肾功能受到了损害的因素所造成，可能会对肝功能胰腺功能造成很大的影响，应当尽快到医疗机构，经过做肝功能超声以及肾功

肝肾功能不好会造成营养不良，消瘦、乏力、谨慎不振、面色灰暗，皮肤干枯、下肢水肿等。还有就是厌食、恶心呕吐、腹胀、腹泻等。在恢复期需要坚持低蛋白的饮食，并需要有比较充分的维生素供给。

肝肾供血不足的主要症状是头晕、耳鸣耳聋、面色萎黄、短气无力、精神不振、心悸胸闷、记忆力下降以及失眠多梦等。可服用一贯煎或龟鹿二仙汤等，如果表现出以上症状请及时去当地正规医院就医。

肝肾阴虚的患者会出现头晕目眩、视物昏花、牙齿松动脱落、脱发症状严重、耳鸣、五心烦热、失眠多梦、全身乏力、肢体麻木、面色暗黑、指甲脆软、消瘦、腰膝酸痛、舌红少苔、脉沉弦数等不适症状，如果是女性患者，还会出现不孕、经少或经闭症状，男性患者则会出现遗精表现。建议

肝肾不足一般指肝肾阴液不足，患者会出现血虚、头晕目眩、视物昏花、耳鸣、五心烦热、失眠多梦、肢体麻木、面色暗黑、四肢麻木、胁隐痛、形体消瘦、腰膝酸痛、舌红少苔、心神不宁等症状。如果是男性患者，还会因为肝肾阴亏扰动精室而导致精关不固，患者容易出现遗精现象，女性

肝肾阴虚可以经过药物配合饮食和生活习惯来进行治疗；可以服用些中成药来进行治疗，例如知柏地黄丸、六味地黄丸等；也可以服用些中药来进行调理，例如知母、黄柏、熟地黄、枸杞子、山萸肉、龟板等。此外饮食上可以多吃些滋阴的食物；生活上要注意休息、节制性生活、防止过度劳

多见的滋补肝肾的食物包括芝麻、鲈鱼和贻贝。芝麻味甘滑，能滋补肝肾，滋养五脏，尤其是肾虚、腰酸腿软、头晕耳鸣、早发枯白者，大便干燥的人最容易吃。鲈鱼又平又甜，能滋养脾胃、肝肾，益筋骨。清淡的蔬菜具有滋补肝肾、益精血的功效，它们味甜味淡，性凉，善肾虚热。

肝肾功能不好有可能会表现出夜尿增多的症状，还有可能会表现出食欲减退的症状，肝肾功能不好，正常是由于平时的生活中饮酒过多而造成的，也有可能是因为不良的生活习惯而造成的，可以去正规的医院做肾脏的彩超检查，并且在检查之前需要禁食，不能够饮水。

滋补肝肾食物生活中较为多见，首先，VC具有良好护肝补肝作用，因此平时可多吃菠菜、猕猴桃等含丰富VC果蔬。其次，如鸡肝、猪肝；猪肾、羊肾等动物内脏。平时多休息，防止熬夜，早睡早起，规律作息时间。如果有不适表现出，及时就医，不要私自用药。

补肝肾的食物有很多，可以选择一些含蛋白质高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、豆浆以及海产品等等，都具有补充蛋白质的作用，因此起到滋补肝肾的效果，并且，也可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳以及茄子等，也有助于补肝肾。