吃海参有什么功效？

孕妇吃海参的方法非常多。1.可以用海参和其他的蔬菜放在一起煲汤喝，这样更容易被人体吸收。2.海参里面含有的营养非常丰富，每周适当的吃海参可以滋养肌肤，延缓身体的衰老。3.可以炒海参、蒸海参以及煮海参等等。4.孕期女性可以结合身体状况，调整饮食结构，饮食当中做到营养

孕妇可以食用海参。海参富含丰富的碘元素、锌元素等，能够参和调节代谢，降低血脂，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤。此外，海参中则含有大量的B、叶酸，对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果，因此孕妇是能吃海参的。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

1．涨发好的海参应反复冲洗以除残留化学成分；2．海参发好后适合于红烧，葱烧、烩等烹调方法；3．保管时注意：发好的海参不能久存，最好不超过3天，存放期间用凉水浸泡上，每天换水2-3次，不要沾油，或放入不结冰的冰箱中；如是干货保存，最好放在密封的木箱中，防潮。

着凉后，其实能吃海参，虽然吃海参对感冒没有缓解的效果，但海参中含有较多的营养成分，除了海参外，其它一些活性物质，如蛋白质、钙、钾、铁、锌等，都具有较强的抗感冒作用，所以在感冒期间，食用海参，既能增强性激素的分泌，又能提高身体的性功能。

哮喘的病因比较复杂，可能和变应原性因素有关，也就是过敏造成的，在接触过敏源后可以造成哮喘，多见的过敏源有花粉、粉尘以及海鲜类食物等，海参属于海鲜，容易诱发哮喘，因此不宜食用海参，但是如果明确对海参不过敏的，能吃。

海参含有多种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白等营养成分，因此具有补肾益气、美容养颜等功效，一般可以和五谷粗粮进行煮粥食用，有利于营养最大化吸收；其次也可以煲汤；或者是煮火锅食用，根据个人的饮食习惯食用即可。

哺乳期是能吃海参的。海参是营养价值很高的食物，内含钙质、蛋白质、碳水化合物、微量元素等，可以保证哺乳期母亲所需的营养。此外，海参还含有dha，产妇适量食用，对孩子的大脑发育有一定的益处。

孕妇能吃海参，海参含有丰富的营养成分，尤其是蛋白质，孕妇食用后能提高身体免疫力，促进胎儿生长发育，但是海参要适量食用，过度食用易造成过敏，表现出湿疹。孕妇的饮食要做到多元化、营养均衡。

吃海参的好处有很多，因为海参中含有较为丰富的蛋白质，矿物质等营养成分，使得海参具有养血润燥、补肾益精、调经止血等作用，适量的食用海参可以用于改善手脚冰凉、睡眠质量差、腰膝酸软等表现。

咳嗽是否能吃海参需要看您咳嗽是什么造成的，如果是炎症或感冒发烧造成的，是可以少量食用海参的。但如果是过敏性咳嗽，就不提倡食用了。因为海参具有一定刺激性，食用后容易造成病情加重。