出现腰疼如何缓解啊?

牛啸博 2025-06-27 01:27:18 1

一、按摩:按摩腰眼:双手握拳,用拇指关节突起处按摩腰眼穴(腰脊椎向外旁开3寸凹陷处),30—40次,酸胀为宜。摩擦腰骶:以他人的手掌根、紧贴腰骶处,上下用力摩擦,达到发热为止。叩击腰背:以他人双手握拳,轻叩腰背,自上而下反复10—20遍。二、牵引:垂直牵引法:用腰带捆扎腰椎段,把人体悬挂在牵引架上,利用自身重力,起到牵引作用。骨盆牵引:患者仰卧,床脚垫高,用皮制或布制骨盆固定带,悬挂重量进行牵引,每侧重7—10公斤,每日牵引1-2次,每次1-2小时,此法对减轻椎间盘内压力疗效较好。表现出腰疼如何缓解啊?。

点赞
相关资源

月子里腰疼怎么办? 2025-06-27

月子里腰疼多数是休息不足,造成身体过于劳累的原因。这种情况需要多注意休息,减少不必要的活动,以床上卧位休息为主。还需要多吃高营养易消化的食物。如果疼痛严重难忍,需要在医生的指导下,口服止痛药物治疗。


孕中期之后怎么腰疼呢? 2025-06-27

一般在孕中期之后,胎儿的身高体重在逐步增大之后,对于孕妇来说,压迫到局部神经后会产生腰痛的情况,孕妇首先要控制好自己的体重,注意适量补钙,保持正确的坐、立、行姿势,是可以很好的改善的。


月子里落下的腰疼,怎么治疗? 2025-06-27

可能和平时不注意保护腰椎,过度的疲劳以及姿势不良,气血亏虚就会造成腰痛的发生。需要结合影像学检查,看是否有腰椎间盘突出,平时可以配合中药调理,结合针灸,拔罐,艾灸治疗改善症状


孕晚期腰疼怎么回事? 2025-06-27

孕晚期腰疼,考虑可能是胎儿不断增长,造成腰椎负重过大造成的腰疼现象。其次也有可能是受体内激素水平变化影响的,会造成骨盆韧带松弛。建议:你在孕晚期要注意多休息,不要过多的运动。


剖腹产后遗症腰疼症状? 2025-06-27

剖腹产最重要的后遗症就是一些产后的出血表现,因此这个时候也是会有一些相应的后遗症的。一旦有产后出血表现的话,这个时候孕妇的抵抗力会大幅的降低,因此很容易表现出腰膝酸软。


人流后腰疼是什么原因引起的? 2025-06-27

人流后当天因为流产后子宫收缩表现出宫缩痛,可能表现出小腹或者腰骶部胀痛感觉,但是这情况多数很快消失,如果流产后几天一直腰骶部疼痛,那么考虑可能是流产后继发感染造成,也可能是宫腔内有残留组织,刺激子宫持续收缩表现,建议及时到医院妇科做妇科B超复查。表现出什么


腰疼想吐怎么办? 2025-06-27

腰疼如果伴随想吐的感觉,有可能是肾脏或者输尿管的结石疾病造成的。需要积极的完善泌尿系统的超声检查,如果存在结石,需要加强饮水,并且使用一些药物排石颗粒,适当的进行蹦跳,应用药物,盐酸消旋山莨菪碱注射液以及盐酸甲氧氯普胺注射液,能够有效的促进结石的排出以及缓


小肚子胀疼和腰疼是怎么回事? 2025-06-27

病人有小腹部疼痛和腰痛的情况,首先考虑是否有输尿管结石或是肠道痉挛的原因导致的,需要做腹部B超检查分析判断,也有必要做腹部平片检查分析,确定病因后进行治疗处理,注意观察尿液和大便情况,有无血尿或是大便性质异常等表现,必要时到医院就诊,做必要的相关检查确诊病


睡乳胶床垫腰疼? 2025-06-27

睡乳胶床垫能够有效地预防腰酸背痛的情况,然而表现出腰酸背痛正常有两方面的原因:第一、由于在夜间睡眠的时候,腰背部有受凉的情况,比如吹空调、风扇以及门窗的对流,或者在夜间时腰背部衣物遮盖比较少,造成温度下降,而表现出肌肉组织紧张、血液循环减慢,造成局部产生的


男性腰疼是什么病的前兆? 2025-06-27

男人的腰痛往往是由腰肌劳损造成的。男性在日常生活和工作中一般都有大量的腰部活动。由于负荷过大、姿势不当、缺乏保护等因素,会对腰部软组织、骨骼和关节造成损伤,造成腰肌长时间劳损。腰肌劳损主要是由于腰椎组织细胞得不到正常的营养,而使腰肌功能下降。腰肌劳损,一部

返回