脸怎么瘦下来?

侯典举 2025-06-27 04:22:44 1

想瘦脸的话,一是要适当节食,二是适当锻炼,只要坚持就能办到,一日三餐只吃八分饱,不要吃油腻的东西,平时多嚼口香糖,再象吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持10秒;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟,这样比较好,注意饮食结构要合理和控制摄入量。比如说油腻的、主食都要减量为好。

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