如何缓解站久了脚跟疼？

后脚跟发生裂口的原因分为以下几种。1.病人有脚气或者真菌感染容易发生脚跟裂口。当脚底出汗较多或鞋子并不透风舒适时病人极易发生脚气，同时当病人不注重个人卫生，如几天不洗脚或不定时更换清洗鞋袜，极易感染真菌。这两种情况都可能会造成脚跟脱皮裂口。此时病人应当选用舒

后脚跟表现出干裂的现象，符合（角化型）足癣的皮损表现，病人需完善真菌镜检查，以进一步确定诊断。病人可刮取足后跟部位的皮屑，送真菌镜做检查。如镜下检查结果是阳性的，则应予以抗真菌等对症治疗。病人可以口服伊曲康唑胶囊或特比萘芬片，于皮损处外用萘替芬酮康唑乳膏。

一般来说，老年人足跟疼痛，正常有以下原因:第一是由于骨质增生，刺激周围组织，产生无菌性炎症反应，造成足跟疼痛症状。第二，它是由足底筋膜炎或足跟肌腱炎造成的，往往由于行走过度劳损和寒冷，造成足跟疼痛症状。第三，骨质疏松症可造成脚跟骨质疏松，出现疼痛症状。老年

有很多原因能够造成脚跟疼痛。可能是走路过多，运动量过大，造成足跟部的肌肉软组织发生损伤，会产生疼痛现象，在经过卧床休息后或者给予外敷活血化瘀的膏药，这种现象会逐渐缓解。如果患者患有跟骨骨刺，由于运动后骨刺刺激皮下神经会造成疼痛现象，在给予局部封闭处置或者应

脚后跟骨质增生，指跟骨结节的骨质增生，跟骨结节是足底跖筋膜止点，随着年龄的增加，必然会表现出骨质增生，如果没有症状，可以不必特殊处理，如有疼痛就需要治疗。症状轻的，要进行功能锻炼，如每天坚持拉筋训练，理疗，服用消炎止痛药，或者局部封闭治疗。如果仍然没有缓解

跑步后表现出脚跟疼痛，可能是由于运动不当或者是大量的运动刺激导致。即刻注意休息，可用毛巾适当的热敷，腿下可以垫上抱枕，将脚部抬高，如果疼痛严重，可以口服止疼药布洛芬，消炎止疼。每天可以用热水泡脚，促进局部的血液循环，适当的可以采取按摩。正常一周左右即可逐渐

在临床上脚后跟疼痛是一种多见症状。其多见病因一般有三种：第一、可能是由于病人由于工作等原因长时间处于负重劳累过度的状态下，使脚后跟肌肉产生慢性劳损，由于肌肉损伤所产生的疼痛症状。第二、病人患有痛风，在痛风发作时四肢末梢也会表现出疼痛症状。第三、如果病人的跟

脚后跟筋痛有可能是经常性穿高跟鞋或者是运动量过大造成的挫伤，建议可以外贴一些消炎止痛的膏药。也可以用一些红花或者艾叶煮水用来泡脚，可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果症状改善不明显的话，最好到正规医院骨外科就诊，配合一下物理治疗改善症状，可以做一下

临床上足跟痛的治疗方法首先就是药物保守治疗，药物的选则主要以中药为主，也可以用打封闭的方式来缓解疼痛，效果非常理想，药效可以持续数周。其次对于足跟痛比较严重的病人来说，经过临床检查之后可以经过手术的方法来进行治疗，包括足跟切除术或者跟骨钻孔等方式，效果也很

脚后跟疼痛首先要注意踝关节骨质增生的情况，可以做一下踝关节部位的x线平片检查，明确诊断，此外就是足底跟筋膜炎造成的疼痛多在活动后疼痛加重长期不缓解。最后就是有久站，走路多或者鞋子比较硬劳累造成的局部软组织酸痛疼痛一般比较轻，在一般休息或者按摩热敷后会缓解。