月子里可以吃提子吗？

提子不是寒性水果，孕妇是完全能吃的，而且提子中含葡萄糖，能避免发生低血糖，预防孕妇因饮食需求量多表现出低血糖的情况，此外提子还能降低人体胆固醇水平，降低血小板凝聚力等，对预防心脑血管也有很的作用。孕期注意营养摄入，多喝水，多吃蔬菜水果。

女性在怀孕期间是多吃一些蔬菜水果，非常好的，因为本身蔬菜或者水果中它含有大量的维生素，这个对于胎儿发育以及胎儿的智力发育非常好，并且，多吃一些蔬菜水果，可以有效的防止在怀孕期间表现出便秘的症状，因此您目前怀孕初期吃提子这个肯定是可以的。

孕期妇女可早吃提子，提子中含有丰富的营养素，对胎儿具有安神的功效，孕晚期还可利尿，对浮肿的孕妇有消肿的作用。但是提子中所含糖分较高，患有妊娠糖尿病的孕妇不提倡吃提子。怀孕妇女食用提子有好处，但不能一次吃得过多。

首先孕期吃提子对怀孕是没影响的。而且提子中很有抗氧化物质，可以预防心脑血管疾病。而且提子含有大量的葡萄糖和果糖，贫血的人多吃提子有利于补气血，但是有糖尿病和便秘的人要少吃提子，有糖尿病和便秘的人要少吃。而提子是属于寒凉的食物，是不能多吃的，因为提子也有利尿

提子吃多了会上火，这是由于提子含有鞣酸，存在于提子的皮中。当和蛋白质结合时会产生单宁酸蛋白质，会表现出便秘。因此吃大量提子，可能会造成肠胃不适，造成上火，因此应适当食用。而且一般提子适合多数人食用，但注意适当的吃即可。

减肥晚上可以适当的吃些提子，但是要防止吃的太多，提子中含有比较丰富的营养，能够提高身体的免疫力，并且可补充人体所需要的微量元素，但是在吃完提子以后不要马上睡觉。在晚上睡觉之前的三个小时左右不要再吃东西，而且晚饭以后可适当的进行散步，能够起到助消化以及促进吸

减肥晚上可以适当的吃些提子，但是要防止吃的太多，提子中含有比较丰富的营养，能够提高身体的免疫力，并且可补充人体所需要的微量元素，但是在吃完提子以后不要马上睡觉。在晚上睡觉之前的三个小时左右不要再吃东西，而且晚饭以后可适当的进行散步，能够起到助消化以及促进吸

减肥期间是能吃提子的，提子对减肥的影响不是很大，但是要注意适量食用，因为适量的食用提子是有减肥效果的。提子是一种低热量、低脂肪、高水分、高糖的水果，过多的食用会导致糖类不易消化分解，储存在体内进而转变为脂肪，导致脂肪的堆积，会有增加体脂率的反作用，因此减肥

在减肥的时候可以适当吃提子，及时补充维生素等。但是由于提子中的果糖、葡萄糖含量丰富，因此不适合过度食用。在减肥期间，您需要多吃低脂、低糖、低热量的食物，同时需要积极运动锻炼。

减肥期间能吃青提子，青提子当中所含的热量比较低，当中所含的营养元素也比较丰富，如蛋白质、膳食纤维，以及多种维生素等，适当吃一些能够满足身体在减肥期间能量的需求，也能够达到美容养颜，抗毒杀菌，以及预防贫血和癌症的功效。提子当中所含的糖分比较低，但食用过多，糖