维生素d可以长期吃吗？

维生素E乳成分简单，安全绿色，不会对皮肤产生任何直接的改变，不会造成改变皮肤的性质。孕妇可以直接使用。一孕妇体质比较敏感，使用一些物品时应注意安全；二孕妇在怀孕期间，需要的营养成分较多，维生素E乳可以补充一部分营养。一孕妇可以偶尔使用维生素E乳，但是别经常使

孕妇缺维生素低可以根据身体的状况是适量的运动，比如散步，爬楼梯，做简单的家务等，也可以在天气良好的时候适当的去户外晒一下太阳，在饮食上也可以适当的多吃些富含维生素d的食物，比如牛奶，豆奶，橙汁，蛋黄豆腐的。在怀孕期间要按时去医院产检，及时了解胎儿以及自身的

服用维生素B6有止吐作用，对于退奶效果并不好.建议使用炒麦芽泡水当茶喝，一周左右会退奶。维生素B6参和人体的新陈代谢，故其需要量由蛋白质摄取量的多少来决定。主要来源于牛奶、酵母类、肉类，尤以肝脏为佳。一般不会对人体造成什么伤害。每天服用维生素B6大于50毫克并且长

维生素C泡腾片可以补充维生素C，适当服用可以预防感冒，促进钙吸收、铁吸收等，没有明确说明孕妇不可以服用。但是，需要注意，这个药物成分可经过胎盘，孕妇服用过量时，可能会诱发新生儿坏血病。而且，过多服用后，孕妇也可能表现出一些不舒服的表现，如腹泻、恶心、呕吐等。

孕妇缺乏维生素d，除了可以在医生的指导下选择一些专用的钙剂来进行补充以外，饮食方面也可以多吃一些鱼虾类的食物，也能喝牛奶，骨头汤，在吃面条时也可以适当的放入一些芝麻酱等，对身体是有好处的。在孕期是要经过多次的检查，来了解到身体的状况以及胎儿的发育情况，在平

维生素B6具有回奶的效果，可连续服用5-7天左右每次200mg。回奶期间要减少食用汤水类的食物，避免乳汁分泌过多。回奶期间会表现出胀奶的现象，不能用手进行挤压，胀奶严重时如疼痛难忍，可服用一些止痛药物，很多食物也具有一定回奶效果，比如山楂、南瓜、白萝卜等。建议在回奶

维生素B6可以缓解孕吐反应。孕吐比较严重的孕妇，在三餐前半小时可以适当的口服维生素B6缓解孕吐，但是在服用维生素B60要在医生的指导建议下会相对比较安全，因为过量的服用维生素B6有可能会造成胎儿表现出严重的外周神经炎或者维生素B6依赖症，孕吐反应不是很严重，尽量不要

在怀孕初期女性是可以服用维生素E软胶囊的。维生素E软胶囊本身它就是具有提高生育能力的，而且还具有一定的止血，保胎作用。对于怀孕初期有流产危险的妇女，正常除了服用黄体铜之外，还可以服用维生素E软胶囊进行辅助治疗。因为维生素E软胶囊对胚胎的生长和发育不会有什么不利

孕妇可以适当喝维生素C泡腾片，但是要注意不可长时间喝，维生素C泡腾片的主要成分是维生素C、苹果酸、碳水化合物和钠。如果长时间摄入，有可能造成体内钠含量增多，会增加孕妇患心脑疾病的风险，所以要控制摄入量。对于孕妇来说，在药物或者保健品的选择时，最好在医生指导下

孕妇严重缺维生素d要多晒太阳。孕妇应当适当地进行户外活动，多晒太阳。尤其是在冬春季，孕妇每天都晒太阳，这将使身体摄取足够的维生素d，使胎儿的骨骼和牙齿更强壮，消除先天性佝偻病的因素。也要多吃富含维生素d的食物。如罐头鱼、蘑菇、牛奶、豆奶、橙汁、蛋黄、豆腐等，