怎样让头发长得长又多？

要使头发长的快应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物，补充维生素E.忌辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物，多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛

长在头发的虱子叫头虱。头虱是传染病，人跟人之间经过接触可以直接传染。得了头虱，如果是女性头发比较长，可用篦子梳头发，把大多数的虫卵和虱子梳掉，然后再用硫软膏或林旦乳膏擦在头上，再用一次性帽子戴在头上，局部封闭，让药物的渗透力更强，杀菌更强，最好能够坚持1-三

一般情况下，头发每天是以0.3毫米的速度增长，一个月大概长一公分。毛发增长速度过快，可能和体内的性激素代谢紊乱有关，比如雄激素增高，或者使用促肾上腺皮质激素类的药物期间，会刺激毛发生长，造成毛发生长速度增加。要根据自己的情况确定毛发速度增快的原因。若是药物原

想让头发长得快可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。此外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。

想要头发长得快一点可以适当补充一些铁质，其在养发的同时还能够起到一定的改善头发的效果。铁质含量比较丰富的食物有菠菜、黄豆、鳗鱼、黑豆等。除此之外还可以适当补充一些植物蛋白，植物蛋白能够转换成胱氨酸，而这类物质对于头发的健康成长是有帮助的。一些头发过于枯燥的

可以经过饮食来调理，让头发长得多，平时要多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。水果

头发生长的快慢是根据个人体质决定的，有些人是头发生长的速度要快于普通人，有一些小习惯是可以加快头部细胞生长并加快头发长长的，例如经常按摩头部，有效的刺激头部的淋巴和血液，对长头发很有帮助，按摩时间选择在睡前按摩较好，还能有效缓解睡眠质量，多吃含维生素E的食

让头发长得快的方法：1、用淘米水洗头。不仅可以使头发长得快，而且不损伤发质，洗出来的头发又黑又亮。2、按摩前面刘海部位的头皮，促进血液循环，使头发快速长长。还起到按摩穴位促进健康的功效。3、用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是可以促进血液的循环。

可以用啤酒、米酒两种选择一个倒入盆中进行头部清洗，如果觉得浪费，可以对兑一些水进行洗发，不过效果会相对减少。洗发完毕可以使用护发素对头发进行保养和保护。建议不要吃辛辣刺激的食物，可以多食用一些黑芝麻和黑木耳等，不要熬夜，作息要规律。

想让头发长得快可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。此外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。