怎样缓解眼睛疲劳？

鼻炎一般是慢性炎症，容易病发，难以缓解，平时留意调理是比较重要的，如作好防御措施，佩带口罩，预防工作感冒，急性炎症应积极消炎救治和剔除分泌物。在治疗期间病人需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生防止因抵抗力下降而造成细菌入侵

嗓子疼痛可以用生理盐水漱口，同时服用抗生素、清热解毒的药物缓解。比如阿莫西林、利咽解毒颗粒、金嗓子喉宝等等。嗓子疼一般多见于急性扁桃体炎、急性咽炎，这些疾病大多是感染了链球菌或者病毒所造成的。除了及时用药治疗，平常一定要注意饮食清淡、不吃辛辣刺激的食物。

过敏性鼻炎病人首先去医院检查出过敏原，经过切断过敏原，配合使用药物治疗来改善病情。主要使用的是抗组胺类的抗过敏药物，也可以短期服用糖皮质激素类的药物治疗。用药时要防止表现出不良反应，所以要先和医生做好沟通。在家要保证室内空气的流通，远离粉尘环境。

嗓子疼可以用口腔含片、口服消炎止痛药物、改善饮食等方法都能快速缓解。嗓子疼痛在病情早期，用口腔含片可以起到清咽止痛功效，并且严重人群需要配合口服药物来治疗，才能快速控制，用药期间还要以清淡和易消化饮食为主。嗓子疼痛在治疗期间尽量不要吃辛辣食物。

缓解鼻炎鼻塞症状的方法是采取毛巾在鼻子的部位热敷，还可以使用热水熏蒸鼻子的部位。如果患上了鼻炎，正常会表现出鼻塞的症状，并且还会伴随一些流鼻涕。鼻炎很有可能是反反复复的感冒而造成的。在治疗鼻炎的时候，可以采取糖皮质激素类的药物进行治疗。

耳鸣是耳鼻喉科疑难杂症之一往往比较难以完全治愈。所以除了日常常规的诊疗之外可以采用一些手法辅助治疗。比如营治耳廓。以双手的拇指和食指捏住耳廓，自上而下作轻柔和缓的摩擦运动，促进耳部血液循环。也可以进行鼓膜按摩一食指轻轻按捺外耳道。

咽喉部发干，那估计是上火或感冒前症状，此外也不排除有慢性咽炎或反流性食道炎。建议到医院详细检查，必要时行胃镜检查，此外要注意多喝水，多吃蔬菜水果，饮食注意清淡，防止辛辣刺激性食物和生冷油腻食物，要少吃多餐，防止暴饮暴食。

要想缓解鼻炎，平时表现出应当带个口罩，降低空气中的粉尘对鼻子的伤害，降低鼻子的敏感度。其次，要提高自身的免疫能力，日常多运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成健康的生活作息和饮食习惯。最后，要做好鼻子的清洁工作，减少细菌滋生。

鼻子发痒，经常打喷嚏，正常是由于过敏性鼻炎所造成，在急性发作时，可以予以抗过敏治疗，可以鼻腔外用丙酸氟替卡松、丙酸倍氯米松喷鼻剂，同时可以服用抗过敏药物，比如氯雷他定片、孟鲁司特钠片等，出门时尽量佩戴口罩，远离过敏原。

飞机下降时耳朵疼痛，可以做张口闭口动作或者口内咀嚼口香糖，促进咽鼓管通畅，缓解中耳内压力，会明显减轻因气压增大而造成的耳朵里面疼痛，防止气压损伤。中耳压力过低，卡他性中耳炎病人在乘坐飞机前可以先用盐酸羟甲唑啉喷鼻。