总是发脾气控制不住怎么办？

怀孕期间妇女的情绪波动比较强烈是很正常的，怀孕期间发脾气，生气大哭心情不好会影响胎儿的生长发育。多想些开心的事、没事多听听轻音乐让自己的心情放松。均衡营养，让宝宝健康成长。

想发脾气前应当先想想他人的感受。发脾气前应当换位思考，把自己想象成他人，如果其他人也对自己无缘无故地发脾气，自己肯定也很难受，这样的换位思考对控制情绪会起一定的作用，在日常生活中大多数人都会有大大小小的压力，在有压力时，要学会释放，可以去做运动或者去找他人

心情总是烦躁爱发脾气可能是表现出了精神上的疾病，比如患上了抑郁症或者焦虑症，会干扰到正常的情绪。一般会造成闷闷不乐或者脾气暴躁，会表现出精神不振以及记忆力减退，病情的加重可能会存在自残或者伤人等行为。一般是因为心理压力过大或者精神上受到了刺激，配合医生经过

医学上来说，经常容易发脾气一般见于精神、心理疾患，比如躁狂症、焦虑症、精神分裂等等。家长一方面要体恤孩子、关爱孩子的同时也不要给孩子太大压力，多沟通交流。如果症状很严重，建议就诊心理医生，尽早就诊，尽早诊断或者排除相关疾病。

病人存在脾气暴躁，急躁的现象，考虑为情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养

发脾气这件事要分情况讨论，如果发脾气是一直都有的事，可能仅仅是性格问题。若是经受某些大事之后脾气发生了改变，可能是精神方面受到了创伤。若是没有原因变得爱发脾气，就需要考虑有没有甲亢或者即将进入更年期等原因。

这个我们首先要考虑它会不会存在一些情绪方面的疾病，比如说抑郁症。抑郁症最主要会表现为情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏。如果这种情况持续两周以上，建议及时到精神科就诊。

小孩子爱发脾气，父母要控制好自己的脾气，多一点耐心，不要老是对小孩子发脾气，像孩子喜欢乱翻东西一样，家长要引导孩子做下其他事情，比如带孩子一起读书，看碟片，玩游戏等等。二、父母多抽出时间陪孩子，不要答应孩子的无理要求，放慢生活节奏，提醒自己控制好情绪对日后

两岁的孩子开始意识发展比较快，因此就会有想要自我独立方面的需求，当小孩子这些需求达不到体现，或者是得不到父母的认可时，难免小孩子就会想要发脾气，因为小孩子本身还没有其他更好的一些情绪处理的方式，对于这种情况父母应当主动的去理解和满足孩子的一些正当的需求，孩

小孩子爱发脾气，父母要控制好自己的脾气，多一点耐心，不要老是对小孩子发脾气，像孩子喜欢乱翻东西一样，家长要引导孩子做下其他事情，比如带孩子一起读书，看碟片，玩游戏等等。二、父母多抽出时间陪孩子，不要答应孩子的无理要求，放慢生活节奏，提醒自己控制好情绪对日后