空腹吃红枣好吗？起床之后应该吃什么？

空腹运动是不提倡的。运动对人体来讲是非常好的，既可以有效的消耗热量、减轻体重、提高基础代谢率，又可以降血糖。对于糖尿病病人运动也是建议在餐后一小时，而不是空腹运动。空腹运动给人体最大的危害，就是有可能会诱发低血糖。尤其糖尿病病人，如果在空腹进行剧烈运动，低

早上身体机能没有完全复苏，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且，空腹跑步会让部分人表现出低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适应症状，例如心慌、出虚汗、手脚颤抖、心率不齐、昏厥等症状。而且，早上空腹还会影响肠胃的健康，

早上跑步适当的吃饭会比较好，早上跑步空腹的话，容易使病人在过度的劳累后表现出低血糖的情况，严重的会使病人产生昏迷的情况，跑步时进食也不易，过多过多的进食会导致肠胃的负担，但经过大量的运动会，会表现出胃部的疼痛，严重的会产生腹部剧烈疼痛的情况。

宝宝早上空腹喝奶一般是比较好的，宝宝的身体正处在生长发育的快速时期，奶中含有比较丰富的脂肪和钙质，每天坚持喝一些有利于促进身体生长发育。如果天气比较寒冷，宝宝喝奶之前，父母需要将奶放在热水中浸泡或加热之后再喂给宝宝喝，能够减少对胃肠道的刺激性。喝奶的同时也

不同器官b超检查需要条件是不同的，在进行腹部肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏、腹腔血管以及胃肠道超声检查时是不能吃东西的，需要空腹8小时左右，目的是防止导致胆汁排空和胃部充盈而影响检查。而胃肠道检查有时需要适量饮水做为透声窗以便于观察。而检查腹部泌尿系统和经腹部

做性激素六项检查时，一定要空腹。主要是为防止食物中可能存在的外源性激素对检测结果的影响，建议空腹抽血检查性激素水平。检查基础性激素时要注意检查的时间是月经期的第2-5天；检查前至少一个月不用性激素的药物（包括黄体酮雌激素），因会影响结果的可靠性；抽血时间是上

在做b超检查时，为了防止一些干扰或是为了增强b超的穿透性和分辨率，有时需要在检查前憋尿或者需要空腹，例如在做腹部超声时，由于肝脏、胰腺位于胃的后方，因此餐后胃内的食物以及产生的气体会影响超声波的吸收和反射。再有做胆囊检查时，餐后特别是脂餐后，胆囊会造成收缩，

B超检查空腹是能喝水的。而且B超检查一般都需要病人进行憋尿，只有在膀胱完全充裕的情况下，才可以观察到子宫以及子宫附件等器官的情况，而且检查结果才准确，不会表现出有误差。同时在怀孕早期因为胚胎发育还比较小，子宫还完全没有增大，因此在怀孕早期也是需要喝水来进行憋

婚检大部分的情况下是不需要空腹的。只有少数的婚检需要空腹，如采血检测空腹血糖、肝功、肾功、血脂，肝胆超声等检查需要禁食、禁水。其他的检查，如体检（血压、外生殖器）、乙肝病毒抗体检测、丙型肝炎病毒抗体检测、淋球菌、人乳头瘤病毒系列检测、梅毒螺旋体、人免疫缺陷

正常情况下，如果去医院进行抽血检查的话，最好是要空腹进行，就算是妇科方面的抽血检查，一般也需要进行空腹，不然过量的饮水或者是吃东西，有可能会稀释血液，因此有可能会造成结果不太准确，因此打算去医院抽血检查，或者是进行消化系统方面的检查，一般建议最好是不要吃东