每天晚上都做噩梦是怎么回事？

每个人几乎都做过恶梦，主要是想的事情太多了或者压力太大造成的，孕妇在怀孕前期做噩梦，这种情况也是有的，不用担心，怀孕的人因体内激素变化，会变得比较敏感，所谓日有所思夜有所梦，孕妇在怀孕期间要保持愉快的心情，不要乱想，睡前听一听轻柔的音乐，可以帮助舒缓身心。

做噩梦和大脑的疲劳程度以及白天所接受的一些事物有很大的关系，平时如果太劳累或者在白天的时候观看一些具有恐怖内容的电影、电视剧，就很可能会造成晚上做噩梦。所以病人要注意多休息，平时最好不要观看类似的影视作品。如果长时间处于这种状态，也可以接受心理治疗，以及服

中医学角度来讲，多考虑肝火上炎、肝阳上亢的因素，肝阳上亢多因情志过急，进而气郁化火，火热耗伤肝肾之阴而致肝肾阴虚，临床上主要表现为头目眩晕、头重脚轻，腰膝酸软，失眠、心悸、弦细数，所以治疗上以滋阴潜阳、重镇安神为主，但具体情况的需要由专业医生诊断，切勿自行

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长时间处于焦虑和压力状态造成的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，防止服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不抽烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等

人人都有梦想。恶梦容易记忆，都是因为被惊醒，因此记忆特别清晰。若每日做梦次数多，则为浅睡眠状态，建议服用安神补脑液调理，每日注意休息，放松心情，防止过度紧张、劳累，饮食以清淡、易消化为主，忌辛辣、油腻、油炸、生冷等食品，每晚睡前喝一杯温开水，可促进睡眠，日

老是做噩梦是一种多见现象，多和精神心理因素有关。可能因为心理压力太重了，注意睡觉时不要将手放在胸口上，放松心情，尽量防止看恐怖片，防止去易造成心情紧张的场合，因为那样压力会更大，注意劳逸结合，多听听舒缓音乐，尽量让自己全身心放松，适当锻炼，保证睡眠环境舒适

造成人经常做噩梦，很有可能是因为内心焦虑、有心事造成，或是因为长时间生活不规律，既往心理上的创伤等，都容易造成噩梦的发生。当身体过度疲劳，或是心理疲劳时，也会有噩梦表现出。建议养成良好的生活习惯，规律作息。如果症状还是没有得到减轻，建议看心理医师，做些心理

正常来说做噩梦是很多因素所造成的。比如白天受到强烈的情绪压抑，对于这种情况，病人平时生活中要保持良好的心情摆脱紧张感和压抑感，噩梦就会随之减少；某些药物也可以造成噩梦，比如抗精神类的药物。因此如果病人睡眠不好的话，也尽量少服用这类型的药物。表现出什么不舒服

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意，如果是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱

失眠症的恶梦一般和神经衰弱有关，可因生活及工作过快而造成过度紧张、压力过大，可从心理、饮食及锻炼等方面进行调理。在减轻压力的同时，保持好心情，多吃核桃、大枣等镇定食品;多做有氧运动，如球类运动和游泳;睡前听些轻音乐，喝些热牛奶促进睡眠;还可以服用安神药，如七