来月经可以吃芹菜吗?

丁英波 2025-06-27 17:12:54 1

女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后,造成内膜剥落混合血液流出阴道的过程。来月经期间由于胃肠道蠕动比较慢,因此可以多食用清淡富含纤维的食物。同时月经血的排出会造成铁元素的丢失,要多吃补铁的食物。而芹菜是富含纤维,同时还可以补铁,因此特别适合于月经期间食用,既可以促进胃肠道的蠕动帮助消化,而且还可以补充月经期间丢失的铁元素。

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