胃里反酸怎么办？

每天打瞌睡的时候能喝一杯绿茶，最好泡的浓一点，绿茶有提神的功效，多喝绿茶的话，就不容易打瞌睡了，精神一定非常好，但是晚上睡觉前尽量不要喝绿茶，喝完了绿茶之后肯定睡不着觉了。如果总是打瞌睡的话，能喝一杯咖啡提神，喝完了咖啡之后，我们也不容易睡着的，特别是在上

晚上喝茶睡不着最好的预防手段就是睡前不要喝茶。因为茶叶内含有兴奋大脑神经的成分，饮用以后容易表现出亢奋，失眠。如果已经喝了茶，且想入睡，建议先室内适当活动，待有了睡意再上床休息。如果躺下半小时不能入睡，可以采取一些转移注意力的方法来促进睡眠，比如可以仰面躺

失眠是和大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态表现出失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰，核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等

血寒可以采取饮食疗法进行治疗，可以在平时的饮食上适量的吃一些姜丝爆羊肉或者是三香辣椒，也能吃一些大枣枸杞羊肉汤，对于血寒能够起到较好的调理功效。如果饮食调整效果比较缓慢，也可以采取刮痧治疗，可以选择百会穴、肾俞穴或者涌泉穴。调理血寒的过程当中，平时还需要多

经常晚上做噩梦主要是由于神经衰弱造成的。建议首先白天不要太辛苦，可以做一些轻松点的工作，每天保持乐观的心态，把心理的不愉快和生活上的压力都释放掉，尤其是睡前要防止观看使人兴奋的影视节目，减少对大脑神经的刺激，做噩梦的症状会逐渐缓解。此外，经常做噩梦会影响到

失眠的病人伴随低血压时候需要用药物进行治疗，首先要治疗低血压，常用的升高血压的药物有参生脉饮口服液。中医上讲低血压是由于气血不足所造成的，服用具有补气养血作用的药物都有一定的治疗作用，平时养成良好的生活习惯以及饮食习惯，减少不良因素的刺激。除了服用生脉饮口

气不足可以采取以下几种方式治疗:第一种，平时可以多吃一些当归、黄芪、阿胶、红枣之类的中药材，这几种药材都有良好的补气功效；第二种，在药物方面可以用.补中益气丸治疗；第三种，可以采取中医按摩的方式治疗，经常按摩足三里穴有着良好的益气功效；第四种，平时要养成良好

舌头有泡很痛，若是透明的小水疱成簇发作，有可能是由于疱疹病毒所造成的，一般需要进行抗病毒治疗，常用的药物有利巴韦林，也就是病毒唑，疼痛较重者可以口服调节神经的药物，例如B12，谷维素等。此外如果舌头起泡，是由于烫伤硌伤所造成的，这种情况可以到口腔科切开，排除

解决累得睡不着的方法有很多，第一，如果实在睡不着，可以先去小躺一会，闭目养神，等到大脑神经以及全身的肌肉彻底放松下来之后再去睡觉。第二，可以用热水泡脚，热水泡脚能够促进全身的血液循环和流通，减轻全身心的压力，有助于促进睡眠。第三，可以在睡觉之前洗个热水澡，

需要注意晚上按时睡觉，不要熬夜。此外可以采用以下几种方法：1.早晨起床先喝一杯温水，蜂蜜水最好，不仅可以让人清醒，还可以清理体内垃圾。2.起床后到户外运动5分钟，做些伸展运动，就会觉得自己有精神多了。3.按时吃早餐，并注意营养均衡。4.午餐过后能喝少量咖啡提神。6.