吃什么清肝明目？

明目地黄丸主要由熟地黄、牡丹皮、泽泻、山药、当归等中药材制成，具有滋补身体，养肝明目等功效。若是因为肝肾阴虚出现眩晕、耳鸣、易疲劳、腰膝酸软等症状，服用明目地黄丸也有一定的治疗作用。若经常出现视物模糊、眼部疲劳、迎风流泪，甚至眼睛畏光、眼部干涩等症状的人群

夜盲症患者可以从食物和药物两方面改善视力，帮助明目。建议患者多食动物肝脏、鲫鱼、鸡蛋、胡萝卜等富含维生素A的食物，有助于保护视神经，减轻视力损害，改善夜盲症现象。此外，菊花茶、绿茶、枸杞茶等也有助于明目。患者可以遵医嘱口服维生素A片、维生素E软胶囊、血管扩张

清肝明目，可以选择夏枯草，也可以和菊花搭配使用，对清肝明目有很好的效果，其次还可以用密蒙花，对于肝经湿热引起的目赤肿痛症状有很好的治疗功效。当然还有青葙子，可以治疗视物昏暗症状，也可以和草决明配伍，有清肝明目作用，可以治疗肝经风热引起的多泪症状。另外在日常

一般情况下，长时间的过度用眼，眼睛出现发胀以及干涩是正常的现象，平时饮食方面可以多喝些绿茶或者菊花茶，因为菊花具有清肝明目的功效。其次也可以用富含胡萝卜素以及维生素A食物，如西红柿或者胡萝卜榨成汁饮用，也可以用于缓解眼部疲劳，同时还可以多吃些南瓜、青椒、玉

吃猪肝、胡萝卜、绿豆等食物可以清肝明目、润肺。2、胡萝卜：味甘，性平，入肺、脾，含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、花青素、钙、铁等物质，具有清肝明目、健脾、化滞、润肺的作用。3、绿豆：绿豆含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B、维生素E、钙、铁

患者可以吃鸡蛋、瘦肉、枸杞子、胡萝卜等具有养肝明目功效的食物或者吃可以养肝明目药物。鸡蛋、瘦肉中含有大量的优质蛋白，有助于提高肝脏的解毒功能、促进肝细胞的再生和修复。枸杞子、胡萝卜中含有较多的维生素A和叶黄素，有一定的明目效果。患者也可以使用养肝明目的药物

杞菊地黄丸是在六味地黄丸的基础上增加枸杞子、菊花等药物，主要的功效是滋肾养肝，能够改善因肝肾亏虚引起的眩晕、耳鸣、视物昏花等不适的症状；而明目地黄丸是在杞菊地黄丸的基础上添加了石决明、磁石以及蒺藜等药物，主要的功效是明目、滋阴护肝等，临床上可以用于眼疾的治

吃胡萝卜对眼睛是好的，具有明目的作用，因为其中含有丰富的胡萝卜素及维生素，不仅可以保护眼视力，还能预防夜盲症的发生。吃菠菜对眼睛也好，菠菜中含有丰富的叶黄素，可以增强眼部肌肉弹性，预防近视，而且还能防止眼睛衰老，预防视网膜黄斑病变的发生。吃蓝莓对眼睛也好，

养肝明目茶有很多，最多见的有决明子茶和菊花枸杞茶以及蒲公英茶、枸杞子茶等。但是经过使用养肝明目的茶，可以起到调理和改善的效果，而如果病人的病情比较严重，就需要到当地正规医院做全面的检查，并配合医生经过使用养肝的药物来调理改善。在调理改善期间还要注意做好饮食

中医中明目退翳的中药有很多，比较常见的包括菊花、谷精草、枸杞、青葙子、密蒙花、生地、黄连、木贼、甘菊、郁金、旋覆花、白蒺藜、蝉蜕、炉甘石、珍珠、防风、桑叶、石斛、苍术等。患者用药应严格遵医嘱，避免自行使用，防止给身体带来危害，导致病情进一步加重。若是患者患