不可以空腹吃香蕉。香蕉中镁元素的含量比较高,若是空腹服用,会导致机体内的镁元素突然增高,从而破坏人体血液中的平衡,对人体的心血管产生抑制的作用,影响心脏功能;其次,香蕉也含有大量的糖分及鞣酸,空腹食用香蕉会使体内血糖飙升,对胰岛产生损伤,使糖耐量能力降低;且香蕉也属于寒凉的食物。空腹食用会加快人体的胃肠蠕动,对胃肠黏膜造成损害。
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