头晕吃什么食物好?

陈燕 2025-06-28 05:39:23 1

头晕要多吃杏仁,杏仁中含有丰富的镁元素,镁元素有放松血管,预防头疼的作用,想要多摄入镁元素同时可以多吃一些腰果,糙米,豆荚,香蕉等食物;可以多吃苹果,苹果能降低多种血脂,降低血小板的聚集,减少血管栓塞倾向,能软化血管,疏通血脉,头晕病人平时可以多吃这些食物。

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