姨妈迟迟不来怎么催经？

女性月经期间饮食应以高蛋白、各种维生素以及富含铁质的食物为主。由于月经期间，随着子宫内膜脱落出血，导致体内失血，可以适当吃瘦肉、大枣、动物肝脏、芝麻等食物，可以补充流失的铁质，起到预防贫血的作用，还可以提高身体的抵抗力。经期应注意不要使用寒凉、生冷的食物，

月经期间不可以同房。因为女性在月经期间，由于子宫内膜的脱落、出血、宫颈放松，会导致机体的免疫力下降，此时进行同房，会增加感染的几率，外界的致病菌会进入体内，引起盆腔炎、阴道炎、月经失调以及不孕不育等，并且还有可能会导致经血逆流，从而引起子宫内膜异位症等。所

大多是由于经血排出不畅所致，有可能是由于宫寒引起，可以尝试在局部使用热水袋或者电热宝来进行热敷，促使局部的血液循环加快，使月经流出。另外，可能是体内的存血较少所致，可以服用益母草颗粒，能够促使子宫内膜的脱落，从而增加经血量。如果均无法改变，建议及时去妇科就

月经期间可以吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的营养物质，如香蕉中含有丰富的铁、钾等微量元素，能够缓解月经期间的身体疲劳，并能缓解由于失血而导致的慢性贫血等。另外，香蕉含有丰富的B族维生素，能够稳定经期的焦虑、心烦等情绪。并且，香蕉中还含有丰富的膳食纤维，能够促进

如果出现痛经，可以先选择使用热水袋或者电暖宝热敷腹部，并且增添衣物进行保暖，可以缓解疼痛。另外，可以熬生姜水冲红糖水服用，具有活血祛瘀、温中散寒以及止痛的效果。如果疼痛较为严重，可以适当服用止疼药，注意不可长期服用。如果有长期的痛经，可能是有器质性的病变所

女生来大姨妈首先要保持外阴部位的清洁卫生，要经常换洗内裤，经常更换卫生巾，注意避免发生性生活，避免进行盆浴，以免引起妇科疾病的发生。女性在月经期间还要养成规律的作息，避免熬夜，要保持充足的睡眠，做好腹部的保暖措施，避免受凉，避免进食辛辣、生冷的食物，还要保

女性月经期间可以洗头发，只要注意水温即可。月经期间，由于女性体内激素的波动，机体免疫力会有所下降，所以经期洗头建议使用温热水，洗完后要及时的将头发的水分擦干，并及时的用吹风机热风吹干，可以避免着凉。如果洗头发的水温过凉，会导致寒气侵体，容易导致女性出现头痛

宫外孕也是怀孕的一种，和正常的宫内孕一样，是不会来月经的。宫外孕是受精卵在子宫体腔以外的部位着床和发育，比如输卵管、宫颈等部位，但只要受精卵着床成功，女性体内的HCG和雌孕激素的水平就会升高，子宫内膜在激素的支持下会持续的增厚，不会出现剥落、出血的情况，所以

月经期间不建议同房，因为月经期间女性的宫颈口处于开放的状态。如果此时同房很容易造成上行性感染，出现阴道炎、子宫炎、盆腔炎等妇科疾病。此外，月经期间同房也会导致子宫出现收缩，可能会导致月经血逆流，引起子宫内膜异位症，出现月经异常、痛经等症状，甚至会导致不孕。

患者出现来姨妈时头疼的症状，一般是体内激素水平变化引起的，会影响到神经功能，从而出现头痛症状。其次也有可能是经期头部受凉、用脑过度造成的。另外如果患者本身就贫血，经期有可能会引起脑部供血不足，也会导致头痛。建议：患者在经期一定要注意多休息，保证睡眠时间充足