月子吃什么好下奶?

申沛 2025-06-28 09:02:52 1

哺乳期的妇女,如果奶水不足,建议进食炖猪蹄,木瓜和鱼炖在一起食用,能喝丝瓜络汤调气血,还有茭白等具有比较好的催乳下奶作用的食物,还有金针菜也可以宽胸下奶,注意情绪稳定,保持良好心情。

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