一侧奶水少怎么追奶？

让奶水变多首先营养要丰富，只有营养丰富以后才能促进乳汁的分泌，此外要注意乳腺是否疏通，乳腺疏通以后才有利于乳汁的分泌。要增加乳汁的分泌，首先要注意营养一定要跟上，多吃一些促进乳汁增长的食物，比如说猪蹄儿汤。此外要注意乳腺是否疏通，如果表现出乳腺堵塞的现象，

如果想要奶水快速变多，这种情况多吃优质蛋白食物，比如猪蹄汤或者鲫鱼汤，这些汤汤水水的食物可以促进乳汁的分泌。同时还需要在中医医生的指导下服用中药来进行调理，比如通草，王不留行等，可以用通草来炖猪蹄，这样不仅味道鲜美，还可以快速使奶水增多，同时要多让孩子进行

让奶水越来越多可以经过饮食调整改善，在食物上要多吃一些含有丰富蛋白质食物，比如乌鸡汤和鲤鱼汤，这两种汤类食物里面营养成分是非常丰富的，含有大量的维生素和蛋白质成分，能够促进乳汁分泌，也能增强体质，同时还能增强宝宝和产妇抵抗力。奶水不足可能是长期生气或精神压

产后如果乳汁不充足，有诸多因素的影响，建议增加宝宝吸乳头的次数，促进乳汁排出，按照正确的哺乳方法哺乳，需要把乳房的乳腺管按摩通畅。饮食方面注意多吃一些汤类的食物，如：木瓜鲫鱼汤，花生猪蹄汤，乌鸡汤等汤类食物。每天孕妇还需要保证充足的睡眠，心情舒畅。如果乳汁

孕妇在怀孕的中后期容易表现出奶水的分泌。在孕期随着胎儿的发育会表现出泌乳素水平的上升。很多的孕妇在怀孕后7到8个月会发现乳房会有清水，那就是乳汁开始分泌了。但是分泌的量不会太大，平时做好乳房的护理，预防乳头的皲裂等，不要用力的挤压乳房，少数孕妇在孕期也不会表

怀孕后因为体内泌乳素分泌逐渐增多。在孕期也是会有乳汁的，一般在怀孕中后期大约4个月后，有些孕妇就开始分泌少量的乳汁。有的孕妇洗澡或者挤乳头时会见有清水样物排出。这属于生理性情况。不用紧张和担心。没事的，属于正常情况。特别是到孕晚期乳房发胀更明显，多有少量乳

因人而异，有的5，6，7个月的时候就开始有那种黄色的乳汁分秘了，一般生下宝宝三天以内就会有奶水了，宝宝生下来半小时以后就可以让宝宝吃奶了（不管妈妈有没有奶水），适当的喂点儿水给宝宝喝（不需要加糖，白开水最好），尽量不要用奶瓶喂，有软头的小勺子喂，避免宝宝分不

造成月子里奶水突然变少的原因很多，如可能是因为情绪异常造成来的，因为情绪对于乳汁分泌影响很大，还可能影响体内的激素水平。如果泌乳素分泌减少以后，就可以造成乳汁分泌减少的，再就是如果产妇气血不足，营养不良，也会造成奶水减少的，还有可能是因为乳腺造成发生堵塞造

月子里想要乳汁分泌多，首先是饮食要注意，建议多吃汤类食物，如民间的偏方猪蹄花生汤、泥鳅汤、鲫鱼豆腐汤、米酒豆腐汤、黄花菜瘦肉汤、黄酒煲鸡汤、猪肚汤、枸杞汤、木瓜排骨汤等；其次，煲汤时还可以加入一些下乳的中药如木通、通草等；再次，喝汤时要注意尽量将油脂撇去，

首先产妇可以多吃些富含有蛋白质汤类食物，例如排骨汤、猪蹄花生汤、泥鳅汤、鲫鱼豆腐汤、黄花菜瘦肉汤、黄酒煲鸡汤、猪肚汤、木瓜排骨汤等，同时还可以适量的加通草或木通等下奶的中药材；其次产妇还可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，营养均衡，可以在孩子吃奶前适当的按摩和热敷