延迟性肌肉酸痛原因?

杨凯 2025-06-26 17:23:17 1

延迟性肌肉酸痛是疲劳性肌肉酸痛。之因此称之为延迟性肌肉酸痛,是因为当肌肉酸痛的原因表现出时,不会表现出肌肉酸痛的症状。但休息、睡眠后,停止过度活动,疼痛症状会逐渐表现出。主要原因是运动过度、劳累或大量运动后,软组织空间会有大量乳酸。乳酸是肌肉无氧收缩产生的代谢产物。这种代谢物不会因无氧运动的表现出而立即表现出,也不会因无氧运动的停止而立即停止。运动后,乳酸逐渐产生,运动停止后继续产生,造成肌肉酸痛延迟。

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