早餐喝牛奶拉肚子这是怎么回事?

张春梅 2025-06-26 20:26:23 1

您的这种情况早餐空腹不易喝牛奶,因为牛奶中所含大量的蛋白质,如果胃肠道消化功能不好的话就会致使恶心呕吐,因此早餐要先吃点儿面包,鸡蛋等食物在喝牛奶应该就绝不会拉肚子了,也能喝一杯豆浆来替代牛奶,豆浆中所含丰富的营养成分。需求注意建议平常要规律饮食,多吃蔬菜水果,多吃粗纤维的食物。

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