影响长高的因素有哪些?

刘建国 2025-06-26 20:06:01 1

影响身高的因素主要有:第一、遗传,遗传基因是很重要的一个因素。第二、睡眠,身高的增长非常依赖于睡眠的质量,因此不要熬夜。第三、营养,营养成分特别是蛋白质、钙、铁等要补充充分。第四、运动,运动影响儿童身高非常明显,运动可以直接促进生长激素的分泌,对于长高有很大帮助。平时注意饮食习惯,不要吃刺激性食物和过于油腻的食物。

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