月子里产妇体温多少正常？

对于顺产或者剖腹产后的一个月，正常就需要坐月子，而在月子里并不是一定不能吹风，只是建议不能够长期的吹风，避免受凉造成感冒，因为在月子里女性的身体比较虚弱，抵抗力又比较差，很容易在受凉吹风后表现出感冒。

并没有说出了月子奶水就一定会多。奶水的多寡和个人的体质，饮食结构，情绪，睡眠等等因素都有关系，如果能够在这些方面调节好个人身体，那么在坐月子期间奶水也一样会多。若是这些因素有异常，出了月子之后也不会有奶水明显增多的。若是奶水偏少，你需要保持心情平和，不要生

首先，女性在坐月子期间如果经常哭，就会造成眼睛肌肉处于工作状态，得不到休息，继而造成眼功能调节障碍的发生，继而造成视力，又或者是眼周围肌肉疼痛，影响了身体健康；其次，女性在月子期间哭泣可能会造成回奶。产后情绪不稳容易造成雌激素紊乱，会给女性的健康带来了严重

这种情况一般就可以开始吃水果了，而此时能吃的水果包括苹果、红枣、香蕉、桃子、菠萝、樱桃、草莓等，因为这些水果富含多种维生素以及微量元素，是可以帮助产妇提高其身体素质的，因此加快恢复的速度。此外，也可以根据一下自身的实际情况来选择水果，如顺产后第一周要是感觉

第一、散步，可在室内散步和快走。也可在天气好、冷风不大的情况下进行室外散步。第二、可以做些产后保健类体操，不要做过量，不要做幅度过大动作。第三、除此之外，也可做些舒缓动作，幅度不大的瑜伽。

在怀孕期间因腰背肌持续劳累，生产后又要长时间照顾婴儿，在换尿布、洗澡，以及喂奶过程中需要长时间弯腰及负重，会进一步加重腰肌的劳损，产生腰部疼痛，病人可以采用下列方式缓解腰部疼痛：1、坐位喂奶期间尽量倚靠沙发或床头，腰部垫枕，以缓解腰部肌肉紧张；也可以呈卧位

用碘伏日二次清洗，不用捂，用卫生纸，海鲜暂时不吃，可以洗头，适当运动，没有规定用全开水，少靠一会，最好别玩，看电视可以，你目前可以下床，多给孩子吃，喂奶用缩宫药，但不能捂汗。

女性坐月子期间表现出发烧的情况是不提倡继续喂奶的，女性坐月子期间发烧有可能是病毒或细菌感染造成的，此时病毒或细菌及其代谢物可能进入乳汁，进而影响了乳汁的质量，而宝宝的身体抵抗力比较差，如果此时吸入乳汁，可能造成身体健康状况受到影响。建议女性此时应当暂停哺乳

剖腹产手术后第一天要尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥，萝卜汤等，可以促进胃肠道消化功能。剖腹产术后第2~3天以后，可以尽量多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，鱼肉。鸡蛋等，此外，还可以适当的吃一些蔬菜，补充膳食纤维，促进排便。月子期间一定要注

剖腹产手术至后6小时以内需要进食水，在6小时后就可以进流食了，如：鱼汤、菜汤、鸡汤、米汤等，再熬制的汤内可以放少许盐，但不要进食产气的饮食，如红糖、牛奶等。然后逐渐过渡到半流食，然后就是正常的饮食。