身体不由自主的抖动怎么回事？

拇指、食指的抖动可见于正常人，主要原因是疲劳以及压力大导致的，合理休息后即可改善。特发性震颤也会出食指轻微的抖动，情绪激动时加剧。此外神经系统疾病以及甲状腺功能亢进也会造成手指不自主抖动。现阶段不确定病因，建议前往正规医院检查以明确诊断。

大拇指如果表现出抖动这种情况，可能是由于以下几种原因导致的。第一，患有末梢神经的炎症，或者是神经感染、受损的情况，会导致神经纤维的传导性受到阻碍，因此影响手部的灵敏性，导致不自觉的抖动这种情况。第二，这有可能是颈椎病或者是颈椎部位的骨质增生导致的，这种情况

宝宝在睡眠时可能发生没有规律的、全身性的、短暂的不协调的抖动现象，这不是宝宝受惊吓了，而是一种正常的生理性反应。是由于小儿神经系统发育不完善所形成的，随着年龄的增长会减少的。妈妈需要继续观察宝宝的小手抖动的频率，如果小手抖动频繁，是可以拿一些宝宝喜欢的玩具

脂肪抖动机能减肥，脂肪抖动机能够有效的分解脂肪，因此达到减肥的效果，但是效果非常的缓慢，同时也可以选择健康有效的减肥方式，多做一些健康的的运动，运动能够有效的减肥，还能提高身体整体的素质，让人看起来更加的精神，还能够加速脂肪的分解，能从根本上解决肥胖。

原地抖动脂肪也是可以减肥的。但是减肥的效果并不是很快，原地抖动脂肪也是能可以使脂肪燃烧但是效果比较慢。因此想要快速的进行减肥，可以经过有氧的运动来进行减肥，有氧运动现阶段来说最有减肥效果的就是跑步以及游泳。而且在有氧运动运动的同时，平常可以再适当的改善一下

全身性抖动能起到减肥的作用。由于全身抖动消耗热量，抖动时交感神经兴奋，肌肉、脂肪收缩，可消耗热量，有可能有助于减肥。就像按摩减肥一样。但要达到一定的数量和程度才有效果。若时间过短，消耗的热量过少，则不能减肥。此外还要配合饮食控制，少油，少盐，少糖，根据身高

睡觉时经常突然抖动的原因包括癫痫或者不宁腿综合征，癫痫经常发生在睡眠过程中可以表现为四肢抽搐、口吐白沫的全面强直阵挛发作，也可以表现为阵挛垫肩。病人需要做头部磁共振，以及脑电图的检查进行确诊。不宁腿综合征可以表现为夜间睡眠过程中，突然表现出的双下肢极度不适

睡觉抖动频繁考虑可能是由于癫痫的原因造成的，因为癫痫是脑细胞异常放电造成的神经症状，建议病人一定要及时的去医院神经内科做一下检查，做一下核磁共振的检查。还有可能是由于有神经炎症，或者是肌肉痉挛，血管痉挛造成的，建议病人在日常生活中服用一些营养神经的药物来治

双手抖动，既可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性多见于精神过度紧张，焦虑等因素引发。常常经过心理疏导，保持情绪平稳后，双手抖动的程度均可以缓解、消失。若是病理性引发的双手抖动。中老年人多见于药物性震颤，直立性震颤，帕金森病，良性震颤，甲状腺功能亢进，慢

手抖动考虑由甲亢、脑肿瘤、帕金森症等疾病造成的，也有可能是家族遗传性疾病。第一：应当去医院检查排除甲亢的可能，再拍片检查脑部是否有肿瘤压迫神经。第二：多是神经性疾病造成的，可以遵医嘱服用调节神经的药物再配合针灸治疗。第三：情绪激动紧张造成的手抖，不需要特殊