吃什么水果下奶？

糖尿病病人主要就是指血液中葡萄糖水平过高，因此一些含淀粉和糖类的食物是尽量少吃，因为这些食物吃了以后会造成体内血糖水平的升高。大多数含糖，含淀粉多的水果都不要吃。比如地瓜，红薯，芋头等尽量少吃。此外绝大多数的水果都是含糖分的，因此说最好不要吃。血糖升高的人

血糖高的病人建议吃些含糖量低的水果，比如猕猴桃、柚子、橘子、樱桃、枇杷、柠檬等。但是也要注意这些水果不可以食用的过多，因为食用过多也是会造成血糖升高的，建议在两餐之间少量吃些苹果，这样可以防止血糖的波动。

糖尿患者能吃石榴，梨，苹果，柚子，猕猴桃。尽量选择糖分低的水果，饮食上多添加一些膳食纤维，多吃一些粗粮食物。糖尿患者需要控制热量，减少食物中的脂肪。平时可以多吃绿色蔬菜，尽量减少食物中的糖分。糖尿患者能吃无花果，无花果里的酸类有降血糖的效果。山楂，橘子，菠

糖尿病患者在吃水果时应注意区分情况和时机。当血糖非常高时，此时不提倡进食。任何具有改善血糖的能量的食物，包括水果，都可以在两餐当中，血糖控制达到标准或病情相对稳定时食用。所以，吃水果也很重要。首先是数量问题，比如西瓜、苹果和李子能吃。每次服用的量大约是一两

糖尿病病人能吃水果但是吃法有讲究，主要考虑以下三种因素，第一、血糖水平，如果餐后血糖控制在10以下，能吃点水果；第二、总热量控制，如果餐前吃水果，就要在正餐时主食减量，保持热量均衡；第三、病人自觉性很重要，多听取医生建议。

没有糖尿病高危因素的人多吃水果跟糖尿病的发生没有直接的联系。但是，如果已经有糖尿病前期或者是糖尿病的高危人群，长时间进食大量升糖指数高的水果，比如，榴莲、荔枝、芒果等可能造成胰岛素长时间过度分泌，可能加速本来潜在的糖代谢异常，促使其临床化。

妊娠期糖尿病孕妇能吃含糖量比较低的水果，比如柚子、樱桃、梨这些都是比较常见的。含糖量比较高的水果有西瓜、大枣，这些都不建议妊娠期糖尿病的孕妇吃。对于含糖量比较低的水果，糖尿病的孕妇也是要适当的吃，过度使用还是会导致血糖升高。引起糖尿病患者主要表现为血糖值比

妊娠糖尿病的准妈妈还是建议，选择适量、适合自己的水果种类和水果量。因为水果里面营养价值比较高，有膳食纤维、维生素、矿物质，这都是妈妈和宝宝营养所需要的。但是选择多少量比较合适要因人而异，最终就是根据血糖情况。虽然是妊娠糖尿病，但每个人的情况也不一样，有的人

想要降低血脂你能吃豆类、香菇、黑木耳、洋葱、大蒜等食物，也能吃西红柿、香蕉、苹果、葡萄、山楂等蔬果来降低血脂。平时饮食上注意限制脂肪的摄入，要适当的锻炼身体，定期去医院复查。

血糖升高对于人体的血管、神经、重要脏器都会导致损害，合理的饮食有利于血糖的控制。一般为了降低血糖，同时减少饥饿感可以在两餐中间加水果，比如樱桃、石榴、西红柿、山楂、柚子、菠萝、苹果等，这些水果含糖量相对较低，适当进食后可以减少糖尿患者主食的摄入量，同时可以