便秘有便意拉不出来怎么办？

治便秘建议可以多吃富含纤维素的蔬菜以及水果，比如香蕉、火龙果，还有芹菜、韭菜、菠菜等，这些都能促进肠道蠕动，可以有效缓解便秘症状。此外也可以多喝酸奶，在酸奶中的益生菌可以调节胃肠功能。必要时还可以服用通便的药物或者是使用开塞露，可以快速改善症状。还要多运动

解决方法：1、坚持锻炼身体，年老体弱和极少行走的人便秘发生率高，因此要坚持适度锻炼。2、需培养良好的排便习惯，练习每天清晨排便，逐渐形成条件反射。3、合理饮食，多吃瓜果、蔬菜、豆类食物和富含膳食纤维的粮食。4、防止使用能够造成便秘的药品。5、不能滥用泻药。

人之因此表现出便秘，主要有两种原因：第一，功能性的改变，常常是由于胃肠蠕动减慢，肠胃动力比较弱，或者是消化功能不良而造成的这种结果，这是临床上比较多见的一种。第二，器质性的改变，常常是由于肠道内有肿瘤占位，或者是一些机械性的肠梗阻而造成的结果。

青少年便秘的原因首先是由于青少年长时间保持坐姿、运动量大大减少，所以胃肠蠕动会减慢。建议青春期便秘病人每晚应顺时针按摩腹部10分钟以上，促进胃肠蠕动，帮助排便。同时，在饮食上病人要注意，不要挑食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，特别是菠菜、苹果、西红柿等，软化大便，

脾虚型便秘治疗以健脾理气，降腑通便为原则，可用补中益气汤（黄芪、党参、白术、陈皮、当归、柴胡、升麻、炙甘草）加枳壳、火麻仁治疗，以补中益气，汤健脾升阳降浊，加枳壳、火麻仁，加强降气和润肠通便的功效。也可以用理中汤（人参、白术、茯苓、炙甘草）和四磨汤（人参、

在便秘中，脾虚便秘是多见的一型，对于脾虚的便秘它的症状，中医讲脾胃为后天之本，脾主运化，胃主受纳。脾主运化就是指脾运化，水谷精微，以营养全身，而脾虚便秘的病人。主要分为以脾气虚为主和脾阴虚为主两种，以脾气虚为主便秘的病人表现主要为排便无力，将见面黄消瘦，四

便秘考虑是肠胃消化不良，建议服用益生菌，培菲康改善，平时多喝水，注意休息，多吃瓜果蔬菜，不要吃辛辣刺激油腻的食物。便秘可能和食物不当造成的肠胃消化不良有关，能吃一些促进消化的水果。便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出

女性表现出长时间便秘需要根据造成便秘的原因采取相应措施，若是由于在饮食方面过度偏食，造成体内纤维素食物缺乏所造成的便秘，需要及时进行纠正，在饮食方面能吃一些芹菜，白菜，玉米，麸皮等，在表现出便意时也要及时排便，并且养成定时排便的习惯。在表现出便秘时需要及时

女性便秘的话能喝以下几种花茶进行调理。1、喝菊花茶，具有一定的清热败火的作用，因此能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。2、玫瑰花茶，玫瑰花具有疏肝解郁，理气消滞的作用，因此也能够缓解便秘的症状。3、还能喝黑茶，也具有促进胃肠排空的作用。当然，若是存在有肠道器质性

便秘主要是脾胃不和，消化不良，肠道的益生菌功能障碍，或中医所说气血亏虚都有可能造成。建议您不要自行的应用药物和茶水来解决，并不是所有人都适用，要到专业的中医院来选择健脾和胃助消化的药物进行治疗，要注意多饮水多吃粗纤维食物，这样有利于这种情况的恢复。