经期可以吃维生素c吗？

红茶属于热性的食物具有暖胃的效果，因此在月经期间是能喝红茶的，但是在经期的红茶一定不要太浓了，适当的喝对身体是有好处的，起到暖胃的效果。除此之外，还能喝玫瑰花，有理气调经，缓解阵痛，排毒养颜的作用，在经期喝这些茶饮对月经是没有什么影响的。

经期同房的补救，首选是用洗剂清洗外阴，服用药物，如抗生素预防感染，观察阴情况。也可适当服用益母草颗粒进行调理，选择抗生素进行治疗。如果发生关系后没有不适，证明病人没有感染。月经洁净后，病人可选择用活血化瘀的中药来预防子宫内膜异位症的发生。

一般月经期得时候身体比较虚弱，不适合做一些剧烈运动。但是还是可以适当运动，可以促进血液循环，减少盆腔淤血缓解痛经得症状。女性适合在经期做的运动是一些瑜伽、拉伸的动作，或者配合呼吸，或者可以做一些形体操。不要做一些促进血液倒流得动作。

女生经期是能吃苹果的，女生经期身体的免疫力比较的低下，吃苹果能够补充人体的维生素，提高身体的抵抗力。月经期间表现出了肚子疼的情况，可能是宫寒造成的，可以使用艾叶泡脚，艾叶泡脚能够加速身体血液循环，能够排出身体的寒气，起到暖宫的作用。

经期可以洗头发，但是不能洗澡，而且都需要注意一定的事项。由于女性的经期比较特殊，此时的身体情况比平时要稍微虚弱一些，而且宫颈口处于开放状态，如果洗澡的话，有可能会造成感染，或者水质不太好，细菌可能会繁殖，严重者可能还会诱发阴道炎。

经期后七天左右就可以做妇科检查了。为了保证更好的检查结果，一定不要在经期的时候去做妇科检查，因为在经期的时候，女性的子宫内膜会脱落，女性在经期的时候，身体是处于一个比较虚弱者的状态的，如果接触到检查的仪器，很有可能发生感染的现象。

注意事项：女性在月经期间首先不可以食用生冷辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。建议：由于体制比较虚弱，在月经期间，应当多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃一些温性的水果，如苹果等，提高机体的免疫功能。

月经前浮肿可能和孕酮升高导致的水钠储留有关，一般在月经来潮后，此症状会逐渐消失，无不适可先观察。若水肿较重，可适当口服利尿剂。建议在日常生活中，要保证充足的睡眠，适当休息，增加营养，不要吃冷的食物，注意腹部保暖。

经期提前十天是不正常的。一般来说，经期提前在一周内属于正常的现象。经期提前十天有可能是因为内分泌失调造成的，或者是因为性腺轴功能异常造成的。除此之外，甲状腺、肾上腺功能、生殖系统发生病变都有可能会表现出这种情况。

女性的月经周期是有规律的，如果表现出了经期提前的情况，提前一周以内就不要过于担心，但如果过于提前，首先可能是和内分泌失调造成的，其次可能和气虚有关系，生殖器官表现出了炎症或者肿瘤等异常，也容易造成病人月经提前。