如何补阴精？

阴阳两虚的时候，可以阴阳双补。阴阳双补的时候，若是肾虚，可以用六味地黄丸和归附肾气丸等。若是脾的阴阳两虚，需要补脾阳和脾阴，那么补脾阳可以用四逆汤，理中丸等药物。若有脾阴不足也可以再加上石斛、山药等滋补脾阴的药物。临床需要根据患者的具体情况进行分析之后再用

　　《中医药学》建议使用益气养血的方子：益气补阴粥，适用于倦怠乏力，气短等症。成份：黄芪20克，山药10克，黄精20克，白芍10克，精米100克。补血益阴粥适用于气血不足，舌淡，脉细数，手足麻痹者，烦躁易怒，月经不调者。成份：何首乌20克，肉苁蓉15克，北沙参15克，桑叶

　　阴阳两虚能吃龟鹿二仙膏调理。龟鹿二仙膏为古方，明代(1569年王三才所著《医便》记述详细，为胶剂，现被列入第一批国家非处方药目录，具有温肾益精，补气养血作用，临床用于久病肾虚、腰酸膝软、精血不足、遗精阳痿等。被称为“男版阿胶”，是专为男性打造的滋补膏，女性

　　滋阴补阴的食物有不少。1.百合，有养阴润肺止咳，清心安神的功效。新鲜百合可炒菜或做汤。2.枸杞子，有补肝肾，益精血，明目的功效。可红枣枸杞蒸鸡或炖汤。3.桑葚，有滋阴补血，生津，润肠，乌发明目的功效。可生吃或泡酒。4.黑芝麻，有补肝肾，益精血，润肠通便的功效。

　　脾肾两助丸既可以补阴也可以补阳。脾肾两助丸在药理中偏向于补阳气，因为脾肾两助丸具有健脾益气、滋补肝肾的作用，中医认为脾肾入阳，因此偏补阳气。对于不思饮食、腰痛、腰困、头晕耳鸣的脾肾虚弱病人，服用后可以有效地改善上述表现。存有阴虚火旺或是湿热内盛的人群不

　　临床上具有补阴功效的中药比较多，比如生地，玉竹，石斛，沙参，麦冬，玄参、阿胶等。这类中药主要用于治疗阴虚造成的一些表现，可以治疗口干舌燥，口干口渴，舌红少苔、脉细数，手心脚心发热等一些症状。但是这类中药性味比较寒凉，如果有脾虚湿盛、脾阳不足等表现时，是

　　大补阴丸是很多见的药，它主要的功效就是滋阴降火，主治阴虚火旺证。中医用于骨蒸潮热，盗汗，咳嗽咯血，心烦易怒，足膝疼热，或消渴易饥。在当代主要是治疗肺结核还有肾结核等结合疾病，它有很多的使用禁忌，比如儿童是不宜用该药的。因此用药前应当掌握禁忌，不能盲目用

　　滋阴补阴的食物有不少。1.百合，有养阴润肺止咳，清心安神的功效。新鲜百合可炒菜或做汤。2.枸杞子，有补肝肾，益精血，明目的功效。可红枣枸杞蒸鸡或炖汤。3.桑葚，有滋阴补血，生津，润肠，乌发明目的功效。可生吃或泡酒。4.黑芝麻，有补肝肾，益精血，润肠通便的功效。

　　补阴的中药有生地，玉竹，石斛，沙参，麦冬，玄参、阿胶等。这类中药主要用于治疗阴虚造成的一些表现，可以治疗口干舌燥，口干口渴，舌红少苔、脉细数，手心脚心发热等一些症状。但是这类中药性味比较寒凉，药物治疗需要在医生指导下使用。可以补阴的中药材有熟地、生地，

　　大补阴丸适合阴虚旺火，症见潮热盗汗、耳鸣、咳嗽、咯血的患者服用。因为大补阴丸由熟地黄、龟板、知母、黄柏等组成，具有滋阴降火的作用。患者服用大补阴丸能够制约阳气，濡养各脏腑组织，缓解不适症状，有利于促进病情恢复。大补阴丸属于中成药，患者需要在医生指导下用