为什么吃面食容易放屁？

血糖高能吃面食，如馒头、花卷都可以，但尽量不要吃烂面条、油饼、旮瘩汤、饺子、混沌、油条等油大或者容易消化吸收的面食。中国人的饮食以碳水化合物为主，约占50%到60%，糖尿病病人也要进食碳水化合物以保证能量供应，但建议每顿不超过二两。吃面食时可以搭配粗粮掺杂在一起

糖尿病病人能吃面食，面食也很重要。在饮食习惯上，南方的米饭也是能吃的，因为碳水化合物是人体所需的三大营养素之一，不管血糖高还是不高的人都要摄取它。选面要有一定的技巧，如三餐中的主食必须定量，不能吃得过多，一般体重和身高都在2两以内。此外，最好不要吃一些浓稠

患有糖尿病的病人能吃面食并且也能吃米饭。糖尿病是临床中非常多见的疾病，病人主要以慢性高血糖为特征，在饮食上要求防止食用含糖量高的食物，面食和米饭是生活中比较多见的主食，其中含有大量的微量元素和矿物质等成分，适量的食用不会造成血糖的上升，所以糖尿病的病人可以

减肥是吃面食还是米饭是一样的？不管吃什么面食，只要适量不要吃得太饱了，都能够对减肥有一些效果，平时可以熬一些红豆薏米粥来喝，更有效的去除身体里面的湿气，对减肥的话也会有一些辅助的作用，也可以多吃一些新鲜的青菜，来提高减肥的效果。

减肥的话早餐尽量不要吃面食，因为面食含有较多的碳水化合物，在机体内经消化吸收会转化为脂肪及糖类，是比较容易造成发胖的。减肥时的早餐建议选择高蛋白的食物，例如煮玉米、水煮鸡蛋等，也可以搭配一些新鲜的蔬菜水果，对减肥也是很有帮助的。除了面食尽量少吃外，减肥的人

高血糖的病人可以适量的吃面食，但是不能多吃含糖分比较高的面包以及甜品一类的食物，平时也尽量防止抽烟喝酒，少吃油腻的食物以及含盐和糖分比较多的食物。高血糖也就是糖尿病，是一种中老年人群很多见的慢性疾病，病人同时会伴随高血压以及高血脂的症状。会表现出全身乏力以

糖尿患者不适合吃面食，糖尿患者吃面食的话，会加重糖尿病情的发展，对身体有一定的害处，面条食物对糖尿病有一定的负面影响，但是可以用热卡来进行计算，是可以进行食用的，建议在平常的饮食方面要防止高脂肪高油脂的食物摄入，要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。

最好少吃面食，为了控制餐后血糖，糖尿患者应该选择比较筋道、消化比较慢的面食，比如西方研究发现，用硬粒小麦做成的意大利通心粉升血糖比较慢。就中式面条而言也一样，耐嚼的面条比较便于控制餐后血糖。

米饭还是面食都是主食，糖尿病病人都能适量进食。米饭和面食的升糖指数相近，米饭和面食均为碳水化合物，无论是否为糖尿病病人，其都是人体主要的供能物质，不可缺少。精米，精面升糖指数均较高，故对餐后的血糖影响较大。为降低进食精米，精面后对血糖的影响，建议病人注意以

减肥是吃面食还是米饭是一样的？不管吃什么面食，只要适量不要吃得太饱了，都能够对减肥有一些效果，平时可以熬一些红豆薏米粥来喝，更有效的去除身体里面的湿气，对减肥的话也会有一些辅助的作用，也可以多吃一些新鲜的青菜，来提高减肥的效果。